請問早上起床該怎麼醒腦..? - 養生

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By Lauren
at 2009-09-17T07:53

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我是夜間部的學生 所以一定要十點半才能到家

洗個澡弄一弄大概十一點

最早也要十二點才能睡覺 O_O...

可是從這個月起我早上五點半就要起床

因為我在早餐店有一份兼差到中午 中午到下午又有一份兼差



時間:

05:30-10:30 早餐店

12:00-16:00 公司助理

17:00-22:00 上課





這幾天我一直在嘗試早起

可是我大概七點半起床就要死不活的樣子....

有沒有什麼辦法可以提神呢?

另外我很怕我勉強起的來 (把鬧鐘擺在門口之類的= =)

可是我去早餐店一直打瞌睡不能學到什麼

而且也不好看

所以想請問有沒有什麼醒腦的秘方 O_O...?





麻煩大家囉 >__<

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Tags: 養生

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-09-20T11:46
洗澡~~喝500CC的水
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By Dinah
at 2009-09-23T09:30
兼那麼多份工作小心傷身又到最後沒一件
工作做好的得不償失
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By Noah
at 2009-09-27T20:00
維它命b~~吃了後會很有精神
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By Necoo
at 2009-09-30T09:23
推一樓
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By Dinah
at 2009-10-04T05:17
動 越動精神越好
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By Daph Bay
at 2009-10-06T01:17
雙手搓熱擦臉與耳朵，可以提神
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By Jacob
at 2009-10-10T20:54
沒摳摳所以才要兼兩份差ˊ__ˋ

認識中醫第083集--人為什麼會生病(之九)

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By Frederica
at 2009-09-16T17:38
[影音] 認識中醫第083集--人為什麼會生病(之九) 新唐人電視 www.ntdtv.com 2004-10-4 20:37 【新唐人】本集談傷腸胃的情況。內傷裡曾談到飲食傷胃傷其形，還有本身體質 上的腸胃虛弱等等。胃是承裝食物的囊袋，脾是一個消化的系統；脾胃虛可以使用補脾 補胃的處方。我們知道 ...

喝牛奶會拉肚子?! 那就吃乳酪吧~~

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By Daph Bay
at 2009-09-16T11:58
你知道兩薄片乳酪(45g)相當於一杯牛奶(240c.c)全脂牛奶的營養價值喔!! 我們喝牛奶會拉肚子 是因為腸道內缺乏一種消化乳糖的酵素lactase。 或說乳糖不耐症，因此喝牛乳會過敏，但吃乳酪就少有這種問題。 乳酪的主成分是酪蛋白與乳脂肪及鈣，而且乳酪的製造過程中已經排除了乳清， 乳清中又含有牛 ...

按對穴位、吃對食材 護膚好臉色

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By Robert
at 2009-09-15T13:24
轉錄自 自由時報 按對穴位、吃對食材 護膚好臉色 文／李思儀 中醫養顏美容已有悠久歷史，不論是古代後宮的佳麗，抑或王公貴族的妻女，均流傳著駐 顏的秘方。其實，早在漢代便提及如何防治瘢痕與除疣的方法，而《神農本草經》中亦記 載，白僵蠶能「減黑斑，令人面色好」、薏苡仁「去面黑」、白芷可「潤澤肌膚」、冬瓜 子有「 ...

想請教一下適合自己的中藥茶

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-09-15T13:07
我本身血壓偏高 常會口乾舌燥 平時有熬夜的習慣 看了精華區的資料 菊花 枸杞 決明子 都有明目清肝的功效 但不知道自己是屬於寒性還躁性體質 怕亂喝反而會不好 想請教各位要如何做搭配 還有一天的飲用量大概多少 - ...

中醫 生活作息

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By Caroline
at 2009-09-15T03:07
我記得有人說 根據中醫 幾點後不睡覺 會爆肝.... 爆肝是因為太累還是....?? 有人知道中醫的生理時間表嗎? 如果真的逼不得已晚睡....(偶爾一兩次) 如何在接下來日子把肝養好!!!!? - ...