想請教一下適合自己的中藥茶 - 養生

我本身血壓偏高 常會口乾舌燥 平時有熬夜的習慣

看了精華區的資料 菊花 枸杞 決明子 都有明目清肝的功效

但不知道自己是屬於寒性還躁性體質 怕亂喝反而會不好 想請教各位要如何做搭配

還有一天的飲用量大概多少

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