請問日夜顛倒的生活,有甚麼食物可保固身體? - 壓力

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By Yuri
at 2009-05-17T09:00

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請教各位朋友
我最近可能會找有關專職大夜班的工作
我心知肚明
從事大夜班對身體是很大的傷害
但我沒有選擇的餘地
失業情況如此嚴重
我是一個已經超過不惑之年的年紀
又背負著家中經濟壓力
大夜班的工作,相對來說競爭較少
也較可能盡速就業
但我想知道
如果我真的必須過日夜顛倒的生活
有沒吃甚麼食物(食補)方式能盡量降低對身體的傷害?
請各位朋友好心告知
謝謝!

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Tags: 壓力

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2009-05-21T19:58
如果口袋夠深的話，推薦保肝的牛樟芝
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-22T16:22
有睡眠問題的話，建議備點褪黑激素
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By Freda
at 2009-05-26T14:43
喝蜆精和吃維他命B

每天睡得很足但體力很差？

Megan avatar
By Megan
at 2009-05-10T22:08
※ 引述《anthology (anthology)》之銘言： : 大約一年前開始有這困擾 : 常常是每天睡得很足，都有八小時 : 而且算是早睡早起吧（最晚12點睡，七點多起床） : 而且早上都會吞一顆維他命B群 : 有運動習慣，飲食也算正常 : 我自認這樣的生活很健康 : 但是為什麼會總是睡不飽的感覺呢？ ...

嘴唇破皮

Belly avatar
By Belly
at 2009-05-10T13:12
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: minaimi ( ~隨遇而安~) 看板: ask 標題: [請問] 嘴唇破皮 時間: Sun May 10 13:08:03 2009 請問各位 嘴唇上的皮很乾燥脫皮 之前因為有寫論文的壓力 又長熬夜 造成半夜失眠 經常兩三點後才入睡 後來 跑去看 ...

請問改善各部位健康該吃什麼好?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-05-06T10:03
From　信箱資訊　 營養結構 能預防、治療的疾病 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷 雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 雞翼 ...

甩腳 助我甩掉尿道炎

Olga avatar
By Olga
at 2009-05-05T19:00
2009/05/05 【元氣周報／讀者麻豆周小姐／投書】 在「元氣周報」中，讀到「尿道炎，別跟我纏綿一輩子」一文，我曾在這樣的痛苦中走出 來，目前已經六年從不曾患過。想以我過來人的身分，提供一些有此隱疾者做參考，希望 對這些患者有幫助。 我的第一次「尿道炎」是剛結婚後的一個月。由於學校家裡來回奔走，再加 ...

豆漿和月經的關係

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-05-05T15:50
我想請問大家每天喝豆漿是不會造成經期比較慢阿。 找過一些資料它說豆漿是平性的，但是又有資料說嚴格的說法是微寒性的。 看到很多人說喝豆漿小紅來肚子會痛 atat? 因為在學校幾乎每天都會喝一瓶小七的豆漿。 (在家裡就會懶的去買 :P ) 所以不知道是不是因為在學校壓力比較大才造成週期都延後 (但是 ...