請問如何增加精神 - 壓力

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By Skylar Davis
at 2013-01-23T22:33

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大家好，
因為生活壓力大，
常常需要專注，
從小身體不好，
請問大家都吃甚麼中藥

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Tags: 壓力

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研究：孤單一人 有害免疫系統

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By Oliver
at 2013-01-23T09:28
作者： 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年1月22日 下午4:07 【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】社交生活有助心理健康早有研究，反之，孤單一人則不 利身心健康，根據最新研究發現，長期處於孤單，會對人體的免疫系統造成破壞。 美國俄亥俄州立大學研究者觀察了兩百位已接受過乳癌治療的女性，以及134位體重過重 ...

休假後工作前一天晚上容易失眠

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By Suhail Hany
at 2013-01-21T22:20
這是最近這一兩個月才出現的問題， 就是放完假(比如說週日)晚容易失眠。 平常週末作息也不會說很不正常， 跟平常上班日的作息差不多， 不確定是不是上班的壓力所導致， 但是平常上班日晚上睡眠情況也還算正常。 有時後上班前一天晚上身體挺累但是也不容易入睡。 不知道要如何改善此種情況呢? 謝謝各位的回 ...

季節保養－擤鼻涕太用力 當心耳膜破裂

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By Bethany
at 2013-01-21T17:19
寒流來襲天氣冷颼颼，日夜溫差大，不少民眾因為過敏、感冒鼻涕特別黏稠，擤鼻涕時需 特別用力，但每次擤鼻涕後，耳內都有「塞住」的感覺，也因此發生暈眩症狀。醫師表示 ，如感冒引起中耳炎，擤鼻涕時導致耳內壓力太大，可能會造成耳膜破裂，提醒擤鼻涕時 應分開兩側擤，並讓嘴巴微張，以釋放壓力。 台北市立聯合醫院耳鼻喉科主 ...

擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的食物

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By Andy
at 2013-01-21T16:25
擺脫壞情緒 讓你吃了心情會變好的食物 原始圖文網址： http://goo.gl/rMNtj 在生活中，不論是工作上、感情上，難免都會遇到大大小小的狀況，發生開心的事當然是 最好，但免不了還是會有些讓人覺得心情不好的事，這時候每個人都有各自一套擺脫壞心 情的方法，有些人選擇逛街或運動，但也有一大部份選擇 ...

反果為「因」　掌握憂鬱症致病基因

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By Daniel
at 2013-01-18T10:05
華人健康網 記者黃子倫／台北報導 憂鬱症已是現代人的文明通病，有國外研究發現，憂鬱症患者是因大腦天生缺損所致，但 是，醫師指出，憂鬱症為醫師針對病徵做出的診斷，沒有客觀檢測證實與腦部缺損絕對相 關，真正原因為身體其他更明顯的功能失衡與基因變異。若能將憂鬱症視為身體崩壞的結 果，多數人其實可以早一步透過基因檢 ...