請問哪個牌子的深海魚油好呢? - 養生

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-12-21T02:09

Table of Contents

※ 引述《Naxos2000 (Naxos)》之銘言：
: 如果擔心污染，我個人推薦亞麻籽油 (Flaxseed oil)！
: 沒有來源污染疑慮的好物.
: 亞麻籽油有效成份是次亞麻仁油酸
: 在人體內會自動轉為DHA和EPA，
: 以個人抗發炎的經驗，亞麻籽油似乎比魚油還好。
: (不嚴謹的經驗談)
: 魚會有污染是因為食物鍊上層的生物，體內會倍數累積污染物，
: 魚肝油疑慮較大，魚油次之。
: 大型獵食性的魚尤然。
: 亞麻籽油只是植物，自然沒這種疑慮。
: 在台灣大多人只知道魚油，不知道亞麻籽油，
: 以前買costco的亞麻籽油膠囊，便宜方便
: 240顆300元左右
: 最近驚覺，停 售 了！！
: 所以決定再來推一下，
: 也希望有人有上costco的話，
: 幫忙填一下顧客意見，表示希望可以買到亞麻籽油膠囊.
: 或許會再進口.

次亞麻油酸是二大必需脂肪酸之一, 是比較容易缺乏

但也不算稀少, 請參考下列網頁

http://www.jtf.org.tw/educate/fitness/Fitness_006_03.asp

除了亞麻籽油, 黃豆油與芥花油都是很好的來源.


而亞麻籽油的價格是黃豆油.芥花油的30~100倍......

--
Tags: 養生

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2007-12-24T12:15
有機冷壓的黃豆油和芥花油並不好買 一般精鍊過是沒用的
Selena avatar
By Selena
at 2007-12-27T18:15
幫忙解釋一下吧,脂肪酸發生什麼事了,變成別的東西??
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-01-01T17:44
黃豆油等就算還有，烹調過也變質了. 精鍊=氫化破壞.
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-01-06T05:56
另外黃豆油如果不飽和油脂保留，其中Omega-6太高，
對於控制發炎是不利的.
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-01-08T03:57
http://tinyurl.com/3922wt
Una avatar
By Una
at 2008-01-09T04:25
油脂精煉、油脂脫色、脫臭、冬化、煎炸、含油食品焙烤ꤠ
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-01-13T12:28
部分脂肪可能發生化學反應，產生毒性成分。
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-01-14T16:23
我想重點是這段話　油品質的問題
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-01-18T07:39
這篇論文似乎與「冷壓和非冷壓(一般)油脂的性質優劣」無關
Donna avatar
By Donna
at 2008-01-22T00:25
內文提到的毒性成分均由長時高溫加熱與氧化產生,非因精練產生
Freda avatar
By Freda
at 2008-01-25T05:25
如果證實油脂精練會產生毒物,恐怕會引起軒然大波
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-01-27T08:26
您談到的GLA，在您推的大豆油中有嗎 濃度多少呢？
Liam avatar
By Liam
at 2008-01-28T10:34
Omega-6與Omega-3需要比例是3:1，很好，但現代人據調查
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-01-29T09:29
這個比例為10:1
Lily avatar
By Lily
at 2008-01-31T08:53
(另外回文好了.)
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-02-04T04:00
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

Re: 去油食品

Delia avatar
By Delia
at 2007-12-21T02:03
※ 引述《yumei790331 (不是基督徒就是好人)》之銘言： : 常聽說有些東西可以除宿便 : 去油 : 不知道有誰可以建議有哪些食物或沒副作用的可以去油或除宿便呢 : 謝謝 吃 纖維素 對宿便有幫助 - ...

請問常感冒吃維他命有用嗎

Ida avatar
By Ida
at 2007-12-21T02:01
※ 引述《vina (小桃子女孩)》之銘言： : 常常感冒，身體比較不好的人 : 請問是吃綜合維他命 : 或是吃綠茶素 : 或是大麥苗碇 : 那一種增強抵抗力會比較好呢 : 另外有個問題想問大家囉 : 就是 : 你們吃過那個牌子的綜合維他命 : 覺得比較有用? 我吃usana的 基礎套裝 綜合維他命及螯合性 ...

好睡的方法

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-12-21T01:56
※ 引述《taiwan90165 (阿暉)》之銘言： : 請問大家 有沒有助眠的小秘方呢 感謝分享q_q 枕頭不要太高 要多注意空氣可以放空氣清淨機 改善品質 睡前多讀點心經 安定心神 鈣片一天要補充1000mg對睡眠有幫助 - ...

有高血壓可以服用銀寶善存嗎？

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-12-21T01:53
※ 引述《flymoon8433 (ss)》之銘言： : 請問一下 : 因為想要買銀寶善存給我媽吃 : 但是我媽她有輕微的高血壓 : 而且最近她偶爾會手發麻 : 以前健康檢查，好像也有心藏血管阻塞的現像 : 在這樣的情況下，適合服用銀寶善存嗎？ 血壓跟血管關西很大 長期有塞才會導致血壓變高降不下來 你應該 ...

眼花之葡萄籽挑選~@@

Rachel avatar
By Rachel
at 2007-12-21T01:46
※ 引述《cutepio (及時行樂)》之銘言： : 聽說對過敏會有改善 也想買給家中的長輩 : 想聽聽板友們的意見 : and#34;OPC濃度and#34;這點我比較在意(當然是多多益善) : 上網搜尋了許多討論串 : 我眼睛都花了 直銷好多atat : 如前面板友的文章~希望直銷商不要打擾~謝謝 : ...