請問常感冒吃維他命有用嗎 - 養生

※ 引述《vina (小桃子女孩)》之銘言：
: 常常感冒，身體比較不好的人
: 請問是吃綜合維他命
: 或是吃綠茶素
: 或是大麥苗碇
: 那一種增強抵抗力會比較好呢
: 另外有個問題想問大家囉
: 就是
: 你們吃過那個牌子的綜合維他命
: 覺得比較有用?

我吃usana的 基礎套裝 綜合維他命及螯合性礦物質片
幫你的身體打抵不容易感冒

維他命C 第一選酯化型的 可以長達24小時在體內... 水融性的約一小時就代謝光了

一天要吃到1-2公克 才能有效被身體利用啟動身體的免疫機制

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