請問保健食品 for men - 保健

是這樣的 最近想要買個男性保健食品 上網查了一下

1.GNC 前列腺預防公式(鋅 南瓜子 蕃茄紅素)
2.Emmanuel Natural PROFLUGEN 南瓜籽油 番茄紅素 花粉 蔓越橘 鋅
90顆/1瓶 一天1顆 NT650
3.培恩男性專用維他命 鋅&硒 200錠(含.B群.鉻.南瓜子粉.茄紅素 .葉酸)
200顆/1瓶 一天3顆 NT249
60顆/1瓶 一天1顆 NT249(加強版)

第1個的部份 在GNC的台灣官網好像找不到
而且拍賣只有看到一家在賣(評價只有47 過低無法判斷是否為好賣家)
所以暫時就先將其排除在外

第2個的部份 以馬內利 雖然好像不常聽到 不過好像也是美國大廠?
拍賣有找到賣家(評價夠高) 內容量也有標示

Pumpkin Seed Oil/南瓜子 350 mg
Bee Pollen/花粉 55 mg
Cranberry Powder/蔓越橘 50 mg
Zinc Gluconate/葡萄糖酸鋅 20 mg
Vitamin B6/維生素B6 15 mg
Soy Protein /大豆蛋白粉(contains:Isoflavones) 50 mg
Tomato Extrac/蕃茄抽出物(contains:Lycopene) 100 mg

不知道這樣的劑量o不ok呢? 應該不會有過劑的問題?
鋅20mg好像有略低於每日建議量25mg?
像是GNC的鋅錠就高達50mg.. GNC的產品劑量好像都很高..

第3個的部份 價格便宜很多 雖然這種東西本來就不應該很貴
可是不曉得 培恩 這個品牌值得信賴嘛?

維他命A VITAMIN A(BETA-CAROTENE12.5mg)…750國際單位
維他命B1 VITAMIN B1(THIAMINE HCL)…0.5毫克
維他命B2 VITAMIN B2(RIBOFLAVIN)…0.5毫克
維他命B6 PYRIDOXINE HCL B6…0.5毫克
維他命B12 CYANOCOBALAMIN B12…5微克
維他命C VITAMIN C(ASCORBIC ACID)…15毫克
維他命D3 (CHOLECALCIFEROL)…60國際單位
葡萄糖酸鋅 ZINC GLUCONATE…15毫克
鉻元素 CHROMIUM…3.125微克
硒元素 SELENIUM…3.125微克
蕃茄萃取(茄紅素)TOMATO EXTRA(LYCOPENE)…1毫克
乳酸鈣 CALCIUM LACTATE…100毫克
葉黃素 LUTEIN…300微克
冬蟲夏草粉 CORDYCEPS POWDER…5毫克
南瓜子粉 PUMPKIN…10毫克
人蔘粉 GINSENG POSEDR…5毫克
蔓越莓CRANBERY POWDER…2毫克
菸鹼酸 NICOTINAMIDE…3毫克
本多酸鈣 CALCIUM PANTOTHENAETE…0.5毫克
葉酸 FOLIC ACID…5微克
燕麥纖維 OAT FIBER…398毫克
果糖 FRUCTOSE…380毫克
山梨醇 SOBITOL…90毫克
脫脂奶粉…160毫克
甲基纖維素 METHYLCELLULOSES…20毫克
硬脂鎂 STEARIC ACID…20毫克
二氧化矽 SILICA GEL…12毫克
硬脂酸鎂 MAGNESIUM STEARATE…11毫克

維他命B群的含量還好很低 不會影響到 Nature Made 的維他命B群的使用
加強版的維他命B群就高很多了..


不知道版上得大大有沒有使用過上述三款產品?
或者是有其他推薦的產品呢?
最好是不要含有維他命B群 因為已經有在使用其他的B群產品了
最好是含有鋅 錪之類的

感謝

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