請問 素食者 如何補充營養 - 養生

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By Jessica
at 2007-04-04T17:11

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之前有人說 有素食版

可是沒有找到 所以冒昧來問

我吃全素 蛋不吃

除了多喝牛奶多吃豆類之外

還有補充蛋白質的方法嗎?


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Tags: 養生

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-04-06T01:02
堅果類的食品吧 還是你要學習道家的飲光術
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-04-08T22:42
素食版 love-vegetal
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By Delia
at 2007-04-10T06:58
不生病的生活 看完之後你就會知道了.裡面蠻推薦素食的
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By Olive
at 2007-04-12T16:20
1F...我還補血聖光術勒^^"

想請教空腹喝檸檬水的問題（已爬文）

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By Todd Johnson
at 2007-04-03T23:26
有人說早上空腹喝一杯稀釋的溫檸檬水可以排便 可是又有人說不要空腹喝檸檬水比較好 而且喝完出門曬到太陽會變黑？ 想請教大家一下 檸檬水真的有促進排便的效果嗎？還是我要吃過一點東西再喝比較好？ 非常感謝 - ...

暢能錠引發心臟病 回收

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By Catherine
at 2007-04-03T19:08
中國時報 2007.04.01　 暢能錠引發心臟病 回收 黃庭郁/台北報導 一種國內也有進口、治療女性便祕型大腸躁鬱症的「暢能錠」 (商品名：Zelmac，藥品學名：tegaserod mealate)，被認為有增加 心臟疾病之風險，美國FDA已於卅日要求藥商Novartis Pharmaceuti ...

早餐的選擇

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By Olivia
at 2007-04-03T11:36
各位大大好~~ 我想請問一下... 早餐若是泡五榖類的(牛奶2匙+小麥胚芽E粉2匙+薏仁粉3匙+黑芝麻1匙+葡萄乾5顆) 再配上水果1顆或是蘇打餅乾2片...這樣吃的健康嗎?! 還是太多了?! 我早餐這樣吃好幾個星期了...但體重沒變atatand#34;呵呵呵~~ 不過很飽!! 比起...吃蛋餅量少又油膩 ...

胃不好，早餐該吃什麼?????????HELP~~

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By Madame
at 2007-04-03T11:21
我已經胃不好很久了~~~ 雖然已經看過很多次醫生 從西醫看到中醫 我還是容易覺得胃悶悶脹脹的! 因為這樣，我很小心吃早餐 怕早餐吃得不好，胃會越來越糟~~~ 請問我早餐要吃些什麼......... 因為我早餐一定會想喝些東西 但我實在現在都不知道要喝什麼! 因為像胃不好，不太能喝奶茶,牛奶 稀飯也似乎不太適 ...

睡前喝檸檬水

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By Susan
at 2007-04-03T03:48
之前看一篇文章說檸檬水活化體內原本不活潑的酸性物質和毒物性質 肝臟在11點到1點在排毒，睡前好像也有喝水的必要 那如果把水改成檸檬水(稀釋過)會產生什麼結果呢 還是說會造成傷害呢?又該注意些什麼呢? - ...