想請教空腹喝檸檬水的問題（已爬文） - 養生

有人說早上空腹喝一杯稀釋的溫檸檬水可以排便
可是又有人說不要空腹喝檸檬水比較好
而且喝完出門曬到太陽會變黑？

想請教大家一下
檸檬水真的有促進排便的效果嗎？還是我要吃過一點東西再喝比較好？

非常感謝

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