早餐的選擇 - 養生

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-04-03T11:36

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各位大大好~~
我想請問一下...
早餐若是泡五榖類的(牛奶2匙+小麥胚芽E粉2匙+薏仁粉3匙+黑芝麻1匙+葡萄乾5顆)
再配上水果1顆或是蘇打餅乾2片...這樣吃的健康嗎?!
還是太多了?!

我早餐這樣吃好幾個星期了...但體重沒變@@"呵呵呵~~
不過很飽!!
比起...吃蛋餅量少又油膩膩的感覺好的太多了...


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Tags: 養生

All Comments

睡前喝檸檬水

Susan avatar
By Susan
at 2007-04-03T03:48
之前看一篇文章說檸檬水活化體內原本不活潑的酸性物質和毒物性質 肝臟在11點到1點在排毒，睡前好像也有喝水的必要 那如果把水改成檸檬水(稀釋過)會產生什麼結果呢 還是說會造成傷害呢?又該注意些什麼呢? - ...

松花粉是什麼東西._. /

Doris avatar
By Doris
at 2007-04-02T21:23
今天回爺爺家，家人突然拿給我 一罐and#34;松花粉and#34;，上面還寫著簡體字and#34;國珍and#34;....Orz 我該聽家人的話吃嗎？…怕怕的 有人有吃過嗎？…andgt;andlt; 唉！家人是好心，但簡體的東西我會 ...

刺激性食物..

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-04-02T13:49
因為夏天快到了~(雖然這幾天又變冷了..) 有件事情我非常擔心~(女) 我割過手汗症..夏天非常會流汗.. 因此易產生過去所沒有的異味--andgt;就是汗臭..腳臭..andgt;andlt; 以前有請教過中醫師..她說避免吃刺激性食物.. 當然我也聽聞過吃素(不可能)!! 經過我追根究底反覆實驗的結果 ...

容易感到緊張而不適症

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-04-02T06:29
感覺我是容易緊張的人 特別是如果跟女生去吃飯 我都會緊張到肚子脹脹的 似乎喉嚨有東西卡卡而沒有食慾 然後吃不下去 這樣還滿糗的 去看過西醫生 照過肚子 似乎胃有點瘴氣的感覺 但是我是緊張的時候才會特別這樣 也去看過中醫 說是胃肝神經出了問題 我承認我作息還滿不正常的 不知道有沒有大大 ...

請問有人了解市面上優酪乳的效能嗎?

Olive avatar
By Olive
at 2007-04-02T01:36
不知道在這裡問適不適合? 我常常會幫家人購買優酪乳 但每到冷藏櫃時都會很猶豫 除了太甜的香濃的不買之外 其它的優酪乳我實在是看不太出差別 我之前比較常買的是LP這款(全名忘了) 之後是買啤酒酵母優酪乳 現在則是買有藤黃果的 我對優酪乳沒什麼了解 只知道對胃腸的幫助不錯 不知道有沒有版友 ...