該怎麼改變自己的想法才好… - 暴食

前年因為工作所以幾乎沒時間吃飯

那時候短時間就暴瘦七公斤左右

而且還月經還整整三個月沒來

沒想到今年我就因為面臨實習和考試的壓力

開始出現暴食的行為

在一餐的飲食時間我可以吞下幾十樣的食物

然後再不斷找方法讓吃進去的東西代謝掉

甚至最近已經打算開始節食了…

說起來壓力對我的影響不大我很清楚

只是每當我看見身邊的女性友人正常吃喝卻不會胖

瘦的跟竹竿一樣的她們卻整天喊著要減肥或是好胖就覺得不甘心

還有看見很有自信的她們讓我大吃大喝的藉口更多了

我也想克制 也知道這樣不正常

可是只要吃了一樣東西就會想說乾脆把所有東西都光吧

於是吃東西的理由就冠冕堂皇的不斷出來

然後再想辦法"矯正"自己亂吃的行為

於是有了節食 吃洩藥 更多更多瘋狂的想法…

我始終跨不過內心的那條鴻溝

自卑感每天每天都無緣無故發自內心的跑出來

真的很痛苦

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