討厭遇見這樣的自己 - 憂鬱症

By Caitlin
at 2019-07-08T18:56

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同樣的問題好像從小就跟著自己到大，只是每次出現的方式都不同，但它就是要強迫我要
去面對。我一直都好害怕一段關係的改變，不管是友情還是愛情，而且人際關係一直都是
最大的罩門。

我太在意別人的眼光，我也在意別人有沒有將我放在心上，我沒辦法一直都跟自己處得很
好，不知道是不是心裡想要的太多，我好貪心，有時候好需要拿些什麼往心裡塞，一直塞
到滿出來，好擺平心裡的空虛。

最近失去了一段關係，所有舊有的習慣要轉變，我覺得好難受，每天以淚洗面，哭到泣不
成聲，但這事也無法向誰傾訴，只能任憑眼淚流，苦水自己吞。每日白天面對人的時候，
還是要假裝自己很正常，什麼事都沒有發生。我覺得活著好累。

有人說試著找到活著的動力，說真的，現在的我好像找不到，可能覺得死了還比較輕鬆，
反正應該沒人會在乎吧。

要如何找到活著的動力呢？需要被引導一下

曾經想過，如果我已經有錢有時間的時候，但人的狀態還是這樣的話，那麼一點意義也沒
有，根本的問題不解決，不論外在狀態怎麼樣，都不會獲得真正的幸福。

其實有時候自己也能活得很好，但有時候一個人又會陷入超級負面的低潮。可又不想給周
遭的人知道，只想自己躲起來，去一個誰也不認識的地方，以前願意找朋友說，現在卻是
不敢再說，不想被朋友當成是怪人，也不喜歡一直倒垃圾給別人。

多麼希望自己能夠掌控自己的情緒，因為我已經被自己的情緒勒索了很多時間，每次發作
都一直在浪費時間處理情緒。真的真的真的好痛苦。

希望諮商之後會找到解決方案。

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