解除緊張壓力的方法. - 壓力

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By Emma
at 2009-10-13T22:09

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最近工作量非常大, 自己個性也很急躁,
然後痘子就在臉頰兩旁到下巴都冒出許多顆.
是否有啥麼方法或是食材可以改善這樣的狀況呢.

本人有鼻子過敏和體質性熱的毛病, 且無熬夜習慣都在12點睡覺.
希望有板友能分享一下經驗..感謝..

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Tags: 壓力

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By Tracy
at 2009-10-15T05:11
之前高中有鼻子過敏，但高三每天跑操場
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By Anthony
at 2009-10-19T00:09
鼻子過敏就自然好了，我持續了快一年
所以運動還是一個主要讓身體變佳的方法

長時間緊盯螢幕、固定姿勢、不當推拿 頸椎提早退化

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By Anonymous
at 2009-10-13T21:28
長時間緊盯螢幕、固定姿勢、不當推拿 頸椎提早退化 更新日期:2009/10/13 00:07 【記者李叔霖／台北報導】 長時間固定姿勢恐造成人的頸椎提早退化！台中慈濟醫院復健科主治醫師陳睿潔表示，上 班族或科技新貴常有脖子痠痛的毛病，痠痛的原因主要是因為長時間固定同一個姿勢，尤 其是低頭姿勢、不當或重複性的 ...

避免「血栓」？多吃蔬果，攝取抗氧化營養素！

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By Gilbert
at 2009-10-06T19:27
避免「血栓」？多吃蔬果，攝取抗氧化營養素！ 轉貼網址：http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=20708andamp;category=醫藥疾病andamp;type= 因心肌梗塞或是腦溢血而天人兩隔的報導時常可見。 血管疾病包括心肌梗塞 ...

「享受生活的男性」遠離腦中風及狹心症

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By Aaliyah
at 2009-10-05T15:35
10月5日 12點28分 讀賣新聞 　　在最近日本「厚生勞動省」(同勞委會)研究團隊的調查中顯示，越重視享受生活的 男性得到腦中風或是狹心症的危險性就越小。 　　在長野、岩手等8個縣裡，對40～69歲的12萬名男女進行長達12年的追蹤調查，但在 女性方面並沒有明顯的差異。 　　琉球大學的白石心準教授（公 ...

第一次嘗試腳底按摩

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By Liam
at 2009-10-02T11:32
早就聽說腳底按摩能促進血液循環，增進內分泌平衡，加強新陳代謝功能之類的。 對健康美容都很好，又能消除疲勞減少壓力.... 找了機會去嘗試了一下，覺得蠻舒服的喔! 圖文版心得: http://mayc1234.pixnet.net/blog/post/24391497 然後啊，我之前真的以為會 ...

關於預防掉髮,增加髮量的食補

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By Hazel
at 2009-09-28T22:30
我是女生~~一般來說掉髮多,髮量稀疏好像都是以男生為主 不過隨著年紀增長,生活壓力日益遽增,我的髮量月來愈少,掉髮數越來越恐怖 自己都明顯的快禿頭了,但是很不喜歡靠吃藥來改善,除非已經禿了!! 所以想問看看板上的各位專業人士或是有類似經驗的版友們,是否可以提供一些靠 食補方式或是飲食改善方式來解決我的 ...