覺得自己常常不自覺情緒勒索別人 - 憂鬱症

覺得自己常常會情緒勒索別人
所以很怕交朋友

如果只是公事或點頭之交的關係
就控制得住自己 盡量不要暴露本性
但是如果是稍微熟一點的朋友
我就會變得很依賴他人
然後常常顯露出
"不要不理我，不然我會死掉，會怎樣怎樣"的氛圍

理智上覺得這樣的行為是不對的
可是有時候就會不自覺地做出類似的舉動
然後事後很懊悔

例如 平常會跟一個朋友一起吃飯
如果朋友臨時有事不能一起吃
我那餐就不會吃了
因為很不喜歡一個人吃飯 會吃得很痛苦

(之前沒什麼朋友的時候曾經一段時間很厭食
交到朋友一起吃飯後 就不藥而癒了)

然後有一陣子朋友都很忙
所以常常有一餐沒一餐
朋友也默默知道這個狀況

一直在想他會不會覺得壓力很大
總有一天會受不了我
明明自己也很忙
還要分出心力來擔心我是不是又不吃東西了

雖然我不會明說「你不陪我吃飯 我就會餓死喔!」這種勒索的話
但其實散發出來的氛圍就是這樣

還有很多很多事情也是

伴侶曾經跟我說過「感覺如果我離開你了 你應該會直接死掉吧」這樣的話
應該是我散發出來 依賴他的氛圍太強烈了

事實上也是這樣 我的憂鬱能夠緩解那麼多
最大的原因還是身邊的人的陪伴
可是最近覺得其實這樣不算真的治好
只是藥物提換成身邊的人而已
如果抽掉了 我就會跌回憂鬱的谷底

雖然身邊的人好像心理都很強壯
目前還沒有受不了我的意思
但還是很擔心 自己這樣很糟 一直給他人帶來麻煩
有時候會覺得自己不應該交朋友跟戀愛的
害了那些人要浪費時間在我身上
而失去了與更好的人交往的機會
可是我又無法放手...

我到底該該怎麼辦呢......

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