要更了解自已 - 憂鬱症

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By Genevieve
at 2006-06-21T19:49

Table of Contents

當下我的情緒是害怕、憤怒、傷心等複雜的面向，然後又想逃得遠遠的
當我只顧到自已的觀點時，好處是與自已的內心對話，看心海潮起潮落
壞處是有時也不過是以自已的偏見去想別人的思考，我的恐懼由來已久
我正在逐步努力克服或者…和平共處。
我要更了解自已
要努力，要靜觀每個情緒的起念
我愈是害怕
我就愈要去面對


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一、「過去的事過去的都過去了，
如果過不去的，那麼…那就是
【憂鬱症】。」http://www.wretch.cc/blog/pilikang

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All Comments

我這樣有強迫症嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2006-06-19T22:29
: ※ 引述《coollla (一隻大帥哥)》之銘言： : : 關於您的第四點 : : 我已經念了18年了！！！差點瘋掉 : : 加上後來強迫症引發的憂鬱症 : : 根本是生不如死 : : 去看病吧！！建議你松山療養院的湯華盛醫生 : : 他是專看強迫症的，雖然我沒有好！！ : : 應該說是我工作在新竹（台北 ...

求助心理諮商師的心得

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-06-17T17:23
以下是我去看心理諮商的一些心得分享 因為當初找這方面的資料也不是很容易 後來是透過朋友的幫助才得到比較多的資訊 一開始其實很不能接受自己竟然有憂鬱症 我的各方面條件.開朗的個性和生活環境品質 都讓人無法聯想到我會有憂鬱症 後來慢慢有一些症狀出現 嚴重的時候還會有傷害自己的念頭 所以在我男朋友的陪伴和堅持下 ...

該做什麼

William avatar
By William
at 2006-06-17T11:50
放暑假了,照理說剛解脫考試壓力, 應該會很輕鬆愉快才對 但心裡不斷覺得焦躁 煩悶 覺得痛苦 我知道該找些事情來做......看書是我的興趣沒錯 但現在無論要做什麼都像在折磨自己,會想很多and#34;要不要去做and#34;這個動作的優缺點 即使是興趣也無法持續(所以又造成另一波痛苦...) 暫時還有家教所 ...

原來不是這麼一回事

Erin avatar
By Erin
at 2006-06-17T04:47
看了一堆有關憂鬱症的文章 真讓我心有戚戚焉.... 原來那時讀建築系的我 不是草莓族 也不是故意要逃避作業 更不是扶不起的阿斗 我只是得了一種叫憂鬱症的病 看了很多很多的文章 才發現 其實身邊的親人朋友 也都是做了跟文章中那些病人的親朋好友一樣的事 「為什麼別人行你不行呢？」 「你是不是在逃避作業？」 ...

我這樣有強迫症嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2006-06-17T04:39
默念東西會是強迫症嗎 我從國中養成了一個不知道是好是壞的讀書習慣 就是喜歡把所有的背的科目一直在內心不斷背頌 是只要睜開眼睛就會不停背頌 即使睡覺也是一樣 不停背頌 一直到現在 我還是會不停的強迫自己一直背一直背當時所記背的東西 稍微不背 我會感覺我是廢物 只要內心一直不背頌這些東西 我就 ...