求助心理諮商師的心得 - 憂鬱症

以下是我去看心理諮商的一些心得分享
因為當初找這方面的資料也不是很容易
後來是透過朋友的幫助才得到比較多的資訊


一開始其實很不能接受自己竟然有憂鬱症
我的各方面條件.開朗的個性和生活環境品質
都讓人無法聯想到我會有憂鬱症
後來慢慢有一些症狀出現
嚴重的時候還會有傷害自己的念頭
所以在我男朋友的陪伴和堅持下
我接受自己需要專業幫助的事實

不過我很排斥吃藥 所以先開始看心理諮詢
後來因為搬家 所以到了台北某家大醫院掛號看精神科醫生
但是這個醫生真的很ooxx 看不到五分鐘就要我一定要吃藥
我問了好幾次可不可以不吃藥 有沒有別的方法
他根本就不理我 自顧自開了白天跟晚上都要吃的抗憂鬱劑給我
回家後我就立刻把藥丟了
我想好起來 但我不想依賴藥物

現在我接受專業的心理諮商師的幫助
加上我自己很強烈的想要快點好起來 所以態度上也很配合

想告訴大家的是 知道自己得了憂鬱症那當下真的很令人震驚
可是千萬不要不管它
一定要趕快找尋專業的幫助喔
大家一起加油吧!



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