要找誰開證明？ - 憂鬱症

失眠已經半年之久，

最近兩週嚴重到會有輕生念頭，

上週六自己做了憂鬱症相關量表，一次是31，一次是49，

上面都說請我盡快就醫。

昨天去馬偕看了醫生，

他開了藥給我吃，我也知道至少要兩週後才會開始見效。

我先生勸我休學，

但休學需要有休學理由相關的證明文件。

雖然我很清楚知道我一直都有社交焦慮及憂鬱傾向，

但是究竟該請誰開相關證明給我？

要找醫生的話，醫院說要等兩週後複診（我焦慮到無法等待）再跟醫生說，

重點是還不確定是否可以開成。

想請問有沒有人有相關經驗，可以指點一下嗎？

-------------------以下是最近心情，有點亂----------------

其實從高中時就感覺到自己的社交焦慮症，只是無法具體描述。

到大學時因為環境適應不良也曾發作，

但後來去了教會，有六、七年之久未曾發作。

最近因為論文進度遲緩讓我嚴重失眠，

覺得自己很沒有用、很無能、很爛、活在這世上沒什麼意義。

雖然都因著信仰關係沒有輕生，但一次次負面的念頭越來越強烈，

本來只有晚上會變的脾氣暴躁的我，開始連白天都會不開心，

不想出門、整天上網、沒動力寫論文、討厭所有的人、對所有的事物都不感興趣，

剛開始還沒有意識到自己已經開始發作，

直到最近輕生的念頭出現，才驚覺到我生病了。

醫生說我有病識感，我承認我之前一直裝作自己很理智，

但每當我回到家裡，只要稍微不順心，

我就對我先生拳頭相向、或是用力拉扯自己頭髮、大哭大鬧，

心裡面很清楚我不喜歡這樣，但是當下完全無法控制情緒，

希望開始吃藥之後會好一點......，我真的希望。

我很怕自己無法再回到人群，我太期望別人的稱讚與鼓勵，但卻往往失落。

我也不敢告訴教會裡的人，擔心他們會怕我。

當我真的需要的時候，還有誰可以幫助我呢？

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