想請問我該如何克服這問題? - 憂鬱症

我從小的求學經歷讓我對"讀"書產生畏懼

由於從國小起我的壓力就很大 人人看的是考試成績而非努力的過程
起初我很會讀書 但到後來成績有點下滑
那時老師的偏心作為讓成績下滑的同學不准去問她問題 只准許成績在前面的同學可以問
又加上她的精神虐待 使我不知不覺讀書的興致完全消失
而到了國高中 我為了使自己能夠達到我想要變成的"成績好的人"
那時似乎興致有回來一些些
我一直不斷地逼自己讀書 一直找方法讓自己能夠不害怕書本 把書裡的東西往大腦塞
因此後來我找到了一個方法 就是讓自己讀書唸出聲音 然後把每個句子都記進去
成績當然有提升 到高中時已是前十名以內 但是這樣每次讀書都很累
到最後因為男同學的騷擾 我在一時間崩潰
不僅得了憂鬱症且把三年來讀得書的內容全忘得一乾二淨
這讓當時的我不能承受 因此憂鬱症變成重鬱症
當時我覺得 如果我不能讀書就什麼都不是

鬱症好後 初次接觸書本感到畏懼 害怕書的內容我記不起來
而且句子也無法一時間內在我腦海裡連貫起來
看一個句子常常要花5到10分鐘的時間才能看懂句子的意思
這讓我真的感覺很挫敗 也很害怕讀的東西會忘掉 因此後來我對讀書產生焦慮的症狀

現在 是以前的舊習使反倒使我無法正常唸書 句子的問題已經克服
每次一看到句子 腦袋裡就會開始出現聲音 把句子唸出來 但是卻無法懂
這讓我開始又對讀書產生畏懼以及拒絕
請問我該怎麼辦呢?我已經快無力氣了

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巴黎是我的家 台灣是我的故鄉

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