要怎麼不影響到家人？ - 憂鬱症

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By Barb Cronin
at 2022-03-30T15:17

Table of Contents


小妹我台大IU

沒有可以訴苦的對象

雖然自己在外面唸書

不同住

但常常跟家裡通電話

常常對著媽媽散發負面能量

小妹我覺得這樣

好像也會影響媽媽的心情

讓媽媽心情也跟著起伏

很不ok

媽媽也不要求什麼

只希望我好好的


怎麼辦

要怎麼不影響到家人

想裝心情還好都會被識破

也在看醫生也有在諮商
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專發　－　微，優文

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All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-03-31T20:10
報喜不報憂 憂的找其他人報（？）
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-02T01:03
報憂也報一點好的？好的部分用力想但不要是裝出來
的
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-03T05:55
同意一樓 報喜不報憂 報憂找別人
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By Bennie
at 2022-04-04T10:48
寫日記排解負面情緒，時時刻刻叮囑自己，沒人有義
務承擔我們的負面情緒。
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By Charlie
at 2022-04-05T15:41
謝謝大家的建議
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By Ida
at 2022-04-05T04:11
戶外走走放空 啥都不要想 有時候也挺紓壓

適應不良

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By Carolina Franco
at 2022-03-30T10:41
能在社會上找到賺錢方法 能在社會上立足就不用管別人怎麼想了 把工作做好做對就有價值 就能在社會上活下去 別人的話語一概當耳邊風 努力精進技能 讓下半生過好就足夠了 - ...

花

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By Erin
at 2022-03-30T07:19
https://i.imgur.com/p29BzLH.jpg 沿路欣賞風景 這個天氣搭配這樣的花 心情就會很好唷：） - ...

新工作

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By Hedy
at 2022-03-29T21:30
不知道哪來的白痴勇氣 居然又回去挑戰當時放棄的工作 搞到現在年紀比別人大，能力比別人差， 對本行都忘了差不多了，還成為大家的拖油瓶 也不知焦慮和敏感又發作 變的更自卑不敢與人互動 從以前現場變成現在辦公室 狀態感覺又回去了 對於工作無法掌握的狀態，真的無力 該怎麼辦 - ...

適應不良

Blanche avatar
By Blanche
at 2022-03-29T21:06
無法跟這個世界溝通了 無法跟人好好相處了 好絕望 每天內心都會湧現痛苦的感覺 不管在哪我都是一個格格不入的怪人 明明像我這樣封閉的人應該多跟人交流溝通、應該敞開心胸多接觸人才對 但我覺得跟人互動好痛苦啊 因為我像個木頭一樣 什麼都不懂、都不會 我感覺自己變成了白痴 已經不認識這個社會了 活到現在也35了 ...

清理潛意識負面思想的瑜伽

Megan avatar
By Megan
at 2022-03-29T11:53
最近做這個覺得有用 減低了一些煩躁 先看這個 https://youtu.be/-6WCcr8Ulfg 再跟著這個 https://youtu.be/_11vuaA6JPE 其實一般人少了運動 少了聚會 少了美酒美食 也是會憂鬱的 我們只不過是一群 想自然隨自己心情而活 不想靠外力努力的人罷 ...