清理潛意識負面思想的瑜伽 - 憂鬱症

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By Megan
at 2022-03-29T11:53

Table of Contents

最近做這個覺得有用

減低了一些煩躁

先看這個

https://youtu.be/-6WCcr8Ulfg

再跟著這個

https://youtu.be/_11vuaA6JPE


其實一般人少了運動
少了聚會
少了美酒美食

也是會憂鬱的

我們只不過是一群
想自然隨自己心情而活
不想靠外力努力的人罷了

Peace








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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-03-28T00:33
今天也來試試 謝謝
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By Xanthe
at 2022-03-30T08:29
謝謝！

越來越不想出門

Hardy avatar
By Hardy
at 2022-03-29T08:41
生病也十幾年了 越來越不想出門 越來越不想離開舒適圈 越來越不想認識新的人 害怕認識新的人會讓自己受傷 或是自己讓別人受傷 騎車超過十分鐘的距離就覺得好遠好懶.... 每天都覺得好累.... 好累.... - ...

焦躁

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-03-29T07:56
打開平常放愛心卡的地方 結果不見了 到底在哪裡 現在在公司也無法回家找 阿雜 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

分手

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-03-29T06:01
一開始我不願意向他透露我的病情 一旦狀況變差我就只是裝忙躲著他 因為我怕他沒辦法理解沒辦法接受甚至怕會嚇跑他 他釋出善意想要瞭解我的一切 他說他理解他能懂我的痛苦 我後來才知道原來都是假裝的 最後他還是被我嚇跑了 他說沒辦法接受我的負面情緒 他走了 我們分手了 - ...

記事 貓奴

Agatha avatar
By Agatha
at 2022-03-29T03:44
在沙發上用電腦 貓咪窩在旁邊睡得超熟還做夢 鬍鬚扭來扭去 我偷偷慢慢站起來去倒飲料 貓貓居然沒有醒!! (整個心裡大撒花hooray舉臂歡呼) 這麼膽小警覺的貓 從來到現在 只要一點點點點風吹草動都會馬上醒來 (連只是慢動作伸手拿遙控器也是) 從來沒有一次例外 這次居然睡死了好感動 奴才一邊躡手躡腳在家裡 ...

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-03-29T01:50
這幾天家犬過敏老毛病發作 幫她腳趾頭擦藥 順便修一下過長的指甲 她生氣起毛跟我低吼 甩頭就逃跑 實在有點無奈 小小一隻也很有脾氣 還要跟他好聲好氣道歉秀秀 可愛又可惡 是捨不得她生病 持續心情悶悶的 週末昏睡很久 - ...