新工作 - 憂鬱症

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-03-29T21:30

Table of Contents

不知道哪來的白痴勇氣
居然又回去挑戰當時放棄的工作
搞到現在年紀比別人大，能力比別人差，
對本行都忘了差不多了，還成為大家的拖油瓶
也不知焦慮和敏感又發作
變的更自卑不敢與人互動
從以前現場變成現在辦公室 狀態感覺又回去了
對於工作無法掌握的狀態，真的無力
該怎麼辦


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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2022-03-26T18:56
我的經驗：放棄
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-03-30T12:54
不要把重心放在感覺(因為沒有實際幫助)，先把工作上實際
上的問題找出來（目標不要設定太高，思考看看達成什麼對
主管來說算及格)，比方是有專業知識需要補，還是工作內
容架構不清楚，容易忘記/記性的話用app紀錄提醒備忘，工
作繁雜的話需要自己心裡梳理出一個系統，如果需要解決的
問題很多，從最急迫的開始。不確定問題在哪裡不知道什麼
最急迫，那弄清楚這些也是需要做的功課。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-03-26T18:56
感覺兩位的意見，並感謝h大的經驗分享

適應不良

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By Blanche
at 2022-03-29T21:06
無法跟這個世界溝通了 無法跟人好好相處了 好絕望 每天內心都會湧現痛苦的感覺 不管在哪我都是一個格格不入的怪人 明明像我這樣封閉的人應該多跟人交流溝通、應該敞開心胸多接觸人才對 但我覺得跟人互動好痛苦啊 因為我像個木頭一樣 什麼都不懂、都不會 我感覺自己變成了白痴 已經不認識這個社會了 活到現在也35了 ...

清理潛意識負面思想的瑜伽

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By Megan
at 2022-03-29T11:53
最近做這個覺得有用 減低了一些煩躁 先看這個 https://youtu.be/-6WCcr8Ulfg 再跟著這個 https://youtu.be/_11vuaA6JPE 其實一般人少了運動 少了聚會 少了美酒美食 也是會憂鬱的 我們只不過是一群 想自然隨自己心情而活 不想靠外力努力的人罷 ...

越來越不想出門

Hardy avatar
By Hardy
at 2022-03-29T08:41
生病也十幾年了 越來越不想出門 越來越不想離開舒適圈 越來越不想認識新的人 害怕認識新的人會讓自己受傷 或是自己讓別人受傷 騎車超過十分鐘的距離就覺得好遠好懶.... 每天都覺得好累.... 好累.... - ...

焦躁

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-03-29T07:56
打開平常放愛心卡的地方 結果不見了 到底在哪裡 現在在公司也無法回家找 阿雜 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

分手

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-03-29T06:01
一開始我不願意向他透露我的病情 一旦狀況變差我就只是裝忙躲著他 因為我怕他沒辦法理解沒辦法接受甚至怕會嚇跑他 他釋出善意想要瞭解我的一切 他說他理解他能懂我的痛苦 我後來才知道原來都是假裝的 最後他還是被我嚇跑了 他說沒辦法接受我的負面情緒 他走了 我們分手了 - ...