適應不良 - 憂鬱症

By Blanche
at 2022-03-29T21:06

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無法跟這個世界溝通了
無法跟人好好相處了
好絕望
每天內心都會湧現痛苦的感覺
不管在哪我都是一個格格不入的怪人

明明像我這樣封閉的人應該多跟人交流溝通、應該敞開心胸多接觸人才對
但我覺得跟人互動好痛苦啊
因為我像個木頭一樣
什麼都不懂、都不會
我感覺自己變成了白痴
已經不認識這個社會了

活到現在也35了
但我依然對這個世界適應不良
這樣的我該怎麼活下去呢？

如果以前那個不想活著的我真的沒有活下去
是不是現在我就不會受這些苦了
活著真的好難、好累...

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Mason
at 2022-03-28T00:33

抱抱喔！其實我也曾經如此過。

By Jacky
at 2022-03-30T08:29

請問樓上如何走出來呢？

By Charlotte
at 2022-03-28T00:33

先從自己本身下手，內外在都先培養或弄好，有了實力，加
上外在不差後，會逐漸吸引朋友，也慢慢增添了自己自信。

By Yuri
at 2022-03-30T08:29

不是一蹴可及，需要時間，覺察自己內外在的優點。過程
中便會有一點一滴的回饋，構築自己的自信。

By Elizabeth
at 2022-03-28T00:33

我的內向甚至孤僻沒變，但已藏在心靈角落幾十年了。

By Ethan
at 2022-03-30T08:29

f大這是我個人努力的簡略歷程，相信你多做思考，也能找
出一條改不做變的路。

By Ida
at 2022-03-28T00:33

找出一條改變的路

By Ursula
at 2022-03-30T08:29

a大姊姊的故事很不容易，妳是個很溫暖善良的人

By Megan
at 2022-03-28T00:33

加油！

By Bethany
at 2022-03-30T08:29

慢慢找到適合自己的地方吧，社交技巧雖然可以練習，
還是不要太勉強自己才好

By Ula
at 2022-03-28T00:33

強迫自己社交時很像甲從後面推乙乙不想而向後仰
抵抗這姿勢本來就笨拙重點是事後不可能覺得我嘗
試好勇敢還會唾棄自己的表現被罵過下次又更難了
..我是放棄了..以前因為和人來往痛苦換了好幾個
工作或選短期約聘結果沒累積什麼資歷和能力（因
為也不知道自己在幹嘛）後來的工作同事年紀都小很

By Lucy
at 2022-03-30T08:29

多漸漸從年輕時的人際壓力變成經濟生存危機後.
.就把主力放在工作上目前目標是沒被炒就撐下去
做到直到可以為下份工作鋪路以前打工久了其實有
發現自己的長處（和眼前這份工作做的好不好無關）
有些肯定自己的事（儘管只是有能力租房之類）對
面對人際/世界很重要..不過現在還是會痛苦= =所以
希望三五年後有能力在家工作其實現在很多新創是
可以的（不過老闆年輕也傾向用年輕人）真的沒錢的
版友推外送..