要如何改善手腳冰冷氣虛體質?? - 運動

By Charlie
at 2009-11-14T00:50

Table of Contents

※ 引述《yancurio (curio)》之銘言：
: ※ 引述《champion828 (敲著單音的節奏)》之銘言：
: : 以前曾經不吃晚餐+狂運動把身體搞壞了
: : 一到晚上手腳就很冰冷
: : 新陳代謝差
: : 要如何食補?
: : 練氣功嗎??
: 本人也是手腳冰冷so~昨天去看中醫調理體質
: 可以運動
: 不吃冰冷食物
: 你應該是氣虛貧血
: 多補補吧中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆
: 、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、
: 胡椒、肉豆蔻、草豆蔻 ... 等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用

可是有很多中藥材是不能亂吃的!
給你一篇文章參考一下
http://tinyurl.com/y8womqr

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All Comments

By Jacob
at 2009-11-18T06:44

不管是體質如何，都不會鼓勵吃冰吃冷食
如果手腳冰冷，有可能有很多原因的

By Sandy
at 2009-11-20T12:06

中藥材就是構成咒語的符號，只是引導你
的身體修復，隨便亂吞中藥身體會出問題

By Rae
at 2009-11-23T10:04

我覺得跳跳縄有用耶,方便又有運動到

By Heather
at 2009-11-24T16:33

跳跳是誰?

By Todd Johnson
at 2009-11-28T21:52

他說的應該是跳跳繩!!

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