致癌食物名單 - 膽固醇

致癌食物名單



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羅文死于肝癌，享年57歲、黃沾死于肺癌,享年64歲、

趙麗蓉死于肺癌，享年72歲、羅京死于惡性淋巴瘤，享年48歲、

陳曉旭死于乳腺癌，享年42歲、梅艷芳死于宮頸癌，享年40歲、

沈殿霞死于肝癌，享年62歲、傅彪死于肝癌，享年42歲、

文興宇死于肺癌，享年66歲、李鈺死于惡性淋巴瘤，享年32歲、

王均瑤死于腸癌，享年38歲，名人罹癌驟逝，震惊大家，悲不可抑，

令人不得不更加警覺到所有可能的致癌食品，

在此奉勸各位最好少吃下列 10 种食物！

其中您最想不到的是過年才吃的葵花子！



1、向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，

對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有淨化環境的能力，

為最佳景觀綠肥作物。但是，對人体而言，

吃進這些重金屬則對身体有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼 choline，

使体內脂肪代謝發生障礙，導致肝髒積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。



2、口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、

防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。



3. 味精 (麩胺酸鈉)：

其中一半是對身体有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine，

但另一半卻是身体不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身体的自由基。

每人每日攝入味精量不應超過 6 ! 克，

攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，

降低人体利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。

又可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀，對人体生殖系統也有不良影響。



4. 豬肝：

每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上，

攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，

會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。



5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲：

在制作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)，

如常吃這些東西，易導致貧血、骨質疏松症；

同時，体內鋁過多，很難從腎髒排出，對大腦及神經細胞產生毒害，

甚至引起老年痴呆症。

又因為油條所重复使用的炸油，過度氧化亦有害健康。



6. 腌菜、蘿卜干：

長期吃會引起鈉、水在体內滯留，從而增加患心髒病的机會。

另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，

這些都是致癌物，易誘發癌症。



7. 市售瓶裝鮮果汁：

其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，

建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。



8. 皮蛋：

蛋含有一定量的鉛，常食會引起人体鉛中毒。

鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。



9. 臭豆腐：

臭豆腐在發酵過程中极易被微生物污染，

它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，

是蛋白質分解的腐敗物質，對人体有害。



10、做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，

鍋內的鉛會熔化一定量，一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，

污染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。

爆米花中含鉛量高達10 毫克/ 500 克左右，

對人体（特別是對儿童）的造血系統? B神經和消化系統都有害。

吃多了可能會得「爆米花肺」。





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