自製中藥暖暖包熱敷 - 保健

更新日期:2011/03/29 00:07 【記者萬博超／台北報導】
氣溫偏低，循環較差時，有些民眾容易覺得腹背悶痛痙攣，中國大陸福州市中醫院鄭立升
醫師日前在台北的一場中醫論壇中發表分析指出，可以使用大茴香、小茴香及粗鹽等炒熱
盛入布袋，以毛巾包裹，溫暖腹、背，有舒緩、保健的效益。


自製中藥暖暖包熱敷有幫助放鬆，改善氣滯的效果，鄭立升醫師提到，可以用大茴香1兩
、花椒5錢、丁香3錢、艾葉5錢、廣木香5錢、小茴香1兩切碎，加入粗鹽一大碗，用布包
裹，用於溫暖不舒服的部位。


很多女性每到冬天手腳就特別冰冷，得準備電熱毯與暖暖包應戰寒風。醫師表示，這類的
民眾透過適當的藥膳、茶飲、泡腳浴及穴位按摩也能改善體質。


氣溫降低偏濕冷時，如果身體沒有發炎、濕熱症狀，醫師建議可在熱湯中酌加蔥、薑，蒜
，當歸等，並建議適度使用暖暖包熱敷，同時不妨開除濕機，減少濕氣的影響。


熱敷與艾灸原理有些類似，不過醫師提醒，民眾DIY熱敷保健比較安全。女性常感到手腳
冰冷需要暖暖包，此時利用中藥同樣可自製出有效的熱敷包。


中藥熱敷包常用的艾葉助止血，改善寒冷體質；小茴香則有輔助舒緩、放鬆功效，更助開
胃健脾。


參考來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110329/128/2oupv.html

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