膳食纖維要攝取多少@@? - 養生

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如題~~~
我們一天到底掉攝取幾克的膳食纖維
才算健康?

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我們把自己關在天堂裡,卻擋不住從心底滋生的恐懼。

:)))))

http://www.wretch.cc/blog/fin199036

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All Comments

Doris avatarDoris2009-07-13
好像15~30克吧 印象中2瓶高纖豆漿(450CC)
Andrew avatarAndrew2009-07-15
就會超過建議值了