膝蓋 - 保健

※ 引述《aki (海喔！嗨唷！)》之銘言：
: 因為看你文章的意思不知道是不是紅紅的跟洗熱水澡也有點關係呢?

會提到熱水是因為溫度，高溫會刺激發炎反應加速
(所以一般受傷要冰敷，就是為了減緩發炎反應)
所以當運動量大 體溫同樣升高 會紅也是相同道理
你應該是穿長褲跑步 是吧??

: 但就不是痛,就是一種感覺妳知道是"有問題"的感覺...

卡卡的對嗎 那就是關節的問題(所以要找時間看醫生喔)

: 想請問,這樣的話,吃glucosamine是屬於保健還是治療呢?

保健，真正要治療是要靠消炎藥的，葡萄糖胺並沒有那麼強效性的療效

: 如果連這症狀都有了,該不會我已經屬於退化性關節炎了吧....-__-"

恩......應該是了吧
我的膝蓋舊傷現在已經是天氣預測站了...呼~~~
所以膝蓋的禦寒很重要(其實該說是傷口的??)

: 歹勢,還有最後一點問題....
: 那就是有哪些熱身是特別針對膝關節部份的嗎?
: 再次感謝您的回答!!

這個問題有點難回答耶
轉膝蓋 站蹲交替...etc.

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