腳痛到懷疑人生 - 運動

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By Regina
at 2023-02-20T13:25

Table of Contents

過年帶著家人去了一趟中部追雪
連帶著周邊的國家公園也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路，結果就是我的腳底板超級痛
以前偶爾也會有早上起床下地腳底超痛的情況發生
但我都不以為意，沒多想也不當是病
這次走了幾天，腳痛到我懷疑人生
回來後立馬掛號去看了醫生，診斷說是腳底筋膜炎
醫生說可能是我過人的體重造成的
目前已經開始在積極減重計畫
但是腳底的疼痛治療效果不怎麼樣，嚴重影響我運動的心情…
各位有什麼好的治療方法或是醫生可以推薦嗎？


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Tags: 運動

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2023-02-21T12:20
復健很簡單，Youtube搜尋一下就有
Candice avatar
By Candice
at 2023-02-22T11:16
去物理治療所
Mary avatar
By Mary
at 2023-02-23T10:11
足底筋膜炎本來就是要長久治療才會
初見成效
你也太心急
不過如果是因為體重問題而造成的，
對於你減重之路的確很不利
初期應該先從飲食下手控制體重
再慢慢加入運動計畫
Leila avatar
By Leila
at 2023-02-24T09:06
先一步一步來吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-02-25T08:02
復健 而且要長期 不能感覺有舒緩就不去
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By Quintina
at 2023-02-26T06:57
可以諮詢看看PLT凍晶的治療，我公公之前
也是一直受足底筋膜炎之苦，前兩年帶他去
做了PLT凍晶效果還不錯喔！
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By Necoo
at 2023-02-27T05:52
這個不容易好，要有耐心治療。加油

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By Anonymous
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