腎虛腰痛類藥膳 - 養生

1.韭菜花炒鮮蝦

【材料】 韭菜花一斤、鮮蝦仁半斤、枸杞3錢、薑、鹽、酒適量。
【功效】 為增強體力，壯陽補腎藥膳。宜腰腳痿弱無力，盜汗，
陽萎，遺尿，遺精等腎虛之證。
【注意事項】 青年男子體壯陽盛者勿吃，以免助火燥熱。


2.五加杜仲腰痛茶

【材料】 五加皮3錢、杜仲3錢。 　 　
【功效】 補腎，止痛。腎氣不足，寒濕侵襲腰腑的腰痛。證見腰痛
，轉側不便，俯仰困難，四肢沉重，步履艱難。
【注意事項】 飲茶期間，應注意對腰部防寒保暖，適當增加體育鍛
煉，但勿過度疲勞。


3.胡桃茶

【材料】 胡桃仁8錢、冰糖適量。 　 　
【功效】 補腎固精，消石利尿。腎虛，腰痛腳軟，陽痿，遺精，精
神不振及尿道結石，小便不利。
【注意事項】 腸滑泄瀉者不宜多用。


4.首烏美髯茶

【材料】 制何首烏3錢、補骨脂2錢、枸杞子3錢。 　
【功效】 補腎虛強精，烏髮美髯。肝腎不足，精血虧損，不養鬚髮
的鬚髮早白，筋骨無力。
【注意事項】 飲茶期間，宜多吃黑色食品，如黑木耳，黑芝麻，黑大豆等。




資料來源:http://go.to/cuc陳月琴醫師

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