脫臼自行可在家做的復健 - 運動

※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板]

作者: pinksoda (一起回新竹唱歌吧 哈) 看板: Doctor-Info
標題: [問題] 脫臼自行可在家做的復健
時間: Mon May 22 21:49:34 2006

我爸爸昨天騎腳踏車被人家撞到
摔在地上，眼睛附近被玻璃碎片割傷、手脫臼、膝蓋擦傷

比較讓我擔心的是手脫臼
剛送醫院的時候，還不知道是怎樣
只聽他唉唉叫，不時的出現神精反射動作 (就人會自動彈起來)
整隻手腫起來，指頭和手背都是黑青
我爸是很能忍的人，會叫成這樣我都超擔心的
後來x光片出來，醫生說是脫臼(肘關節)
把手骨"喬"回去，似乎是沒這麼痛了，也不會有那種不正常的反射動作

但對於後續傷勢的處理，我實在不太清楚
除了看醫生之外，我想請問一下有什麼是自己可以做的事
尤其我在台北，一星期才回家一次擔心爸媽兩個老人家不會處理反而更糟

我查了一下脫臼的相關資料，大多都是相關的急救
比較沒後續照料的相關訊息
我有看到幾篇裡面有提到復健可利用機器來做"等長收縮"、"等張變縮"或是"等矩收縮"
我不是很懂他的原理、會是什麼樣的動作
有人可以提供有什麼類似的動作可以自行在家做復健嗎？

因為爸爸比較固執，覺得沒必要一直看醫生，他自己會好 (但他明明就已經超過55了)
再者，家中經濟不是很寬裕，我也覺得他不會常去復健.........
我想..如果有幾個可以自行做的復健運動，至少可以叫他動一動
我目前只先想到叫他動手指、抓球之類的

另外，除了飲食補充
他現在吃維骨力之類的東西ok嗎
還是要補充鈣和vita A、D
或是找銀髮足用的營養品
(不知道這麼多東西要先補充哪樣好，怕吃太多吃的亂七八糟)

麻煩有照顧的相關經驗請提供給我，不吝指教
謝謝:)

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