胃痛或胃痙攣, 有推薦多吃什麼食物嗎? - 養生

請問長久以來因為個性比較容易緊張, 自我要求過高情況下
一直有胃痛與胃痙攣的現象~
除了看醫師外, 想請問有哪些食物是多吃可以健胃的呢?
我聽過的有木瓜跟蔓越梅? 不知是否正確?
煩請各位推薦!
謝謝

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