肚子怎麼消 - 飲食疾患

看過很多討論是說，康復期腸胃脹氣及水腫是必經之路，
因為長期飲食不正常，消化系統自會大亂，
動盪一陣子就會過去，就是要忍、忍、忍！
而且傳說中繼續堅持正常飲食下去，增加的體重也會掉一些回去，
我也是吃了苦頭，無助的胡亂google到的，
不過網友的經驗談幾乎一面倒的是這樣的說法。

個人一點小小的建議是...妳不如試試看老老實實的吃飯配菜，量不必多，
能接受就好，重點是均衡，其實我也做不到，因為腦子裡有好多forbidden food
應該是說只敢吃某些特定食物吧！雖然明知正常吃法不見得熱量較高，
是應該轉變想法，也許吃的好腸胃就好，就不會一天到晚脹氣，
實在是氣死我了，一大早什麼都沒吃肚子就圓滾滾是怎樣！




※ 引述《sea212 (sea212)》之銘言：
: 我有免疫sle 躁鬱 不知道為什麼最近肚子很容易脹
: 去看腸胃科都是水跟氣吃藥也沒用
: 去看泌尿科說有點腫起來 已經盡量少喝水了
: 但是為了減少攝取的熱量我早上就喝絲瓜湯味增湯銀耳湯燒餅兩個
: 最近有全家拿鐵就一次喝兩杯 吃青菜
: 不過還是肚子一直很大
: 精神科運動要一小時本來我是游泳但是我怕冷沒法游一小時
: 且會出血兩次跑步機又走不到一小時就腿酸
: 晚上看日劇本來會搖8字後來他說呼拉圈有用才又搖
: 體重已經上升很多了 光吃跟運動就花很多時間
: 有時還會想睡覺花很多時間都沒時間做自己想做的事
: 肚子又一直消不掉
: 怎麼樣才不會花那麼多時間吃吃喝喝的
: 我已經胖了5公斤了耶
: sea

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天使和我們的沸點不同
他們容易蒸發
而且傾向於愛。


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