美國研究：BMI 25-29.9 肉肉的人活更久 - 糖尿病

肉一點，脂肪囤積在臀部和腿部反而更健康。


美研究：BMI 25-29.9 肉肉的活更久

編譯王麗娟╱報導 | 聯合新聞網 – 2013年1月3日

不同於標準體重最健康、長壽的理論，美國知名流行病學家凱瑟琳‧
佛萊戈發表研究結果說，體重略為超重（身體質量指數BMI 25至29.9）
反而讓人活得更久。

發表於美國醫學會期刊的報告指出，略為超重的人，其過早死亡率比
符合體重標準的人減少6%，即使是輕度肥胖（BMI 30至34.9）的人，其
過早死亡率，也較理想體重者減少5%。BMI為體重（公斤）除以身高（
公尺）的平方。

在美國疾病預防控制中心全國衛生統計中心工作的佛萊戈，率領團隊
分析約100項研究，得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個，
研究對象將近300萬人。

英國「獨立報」報導，體重過重的人更長壽，可能是因脂肪可保護心
臟。此外，身體多存些脂肪，生病或是住院胃口變差時，較有體力對抗
疾病。

此外，有體重過重和肥胖問題者，高血壓和糖尿病問題出現時，較能
及早發現與早期治療，而某些過重的人反而較常運動，吃得比正常體重
的人好，是他們較長壽的其他原因。


不過，這不意謂大家夥應該放棄減肥的新年新希望，或過年過節可肆
無忌憚吃喝，因為嚴重肥胖，亦即BMI高於35的人，死亡率提高29%之多
。


紐約時報報導，研究顯示，正常身體質量指數（18.5至24.9）的定義
可能有待修正，因為它太瘦了。此外，脂肪多不見得是壞事，只要它不
是囤積在肚子上。大腿或臀部累積脂肪，不見得不好。


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