總覺得自己恍恍惚惚的? - 養生

(因為是第一次在板上發文，若有不妥請告知)

是這樣的，從高中開始就有睡眠時間不固定的壞習慣
到後來就變成到了睡覺時間卻還得在床上滾很久還睡不著

剛開始只是容易冒痘痘，然後容易倦怠
但久而久之變成一種恍惚的感覺
(感覺超像靈魂出竅一樣)
反應鈍鈍的，然後食慾也不佳
不過也沒有到不吃東西的地步，體重也沒有乎增乎減

因為有精神家族病史的關係
所以也會擔心自己是不是有什麼狀況
常常拿相關的檢測表來檢視自己
可也算不上什麼毛病

有一陣子想著去看看中醫 吃中藥調了一陣子
大概都是一些天王補心丹之類的補氣藥材
好像也沒有特別變得比較好
所以吃了半年就沒有再繼續去就診



我真的還滿想知道自己到底是怎麼回事?
到底是精神感冒 還是身體感冒?
想請大家幫我解答
謝謝

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