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早餐只吃麥片 - 養生

Elvira avatarElvira · 2012-09-03

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本身剛起床會沒胃口，早上只吃麥片加豆漿
但是別人說起床的第一餐是很重要的，我只吃一點點
會不會營養不均衡

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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2012-09-08
這兩樣食物很營養，一點也不油膩，會讓一
Tracy avatarTracy2012-09-10
整天的思路清晰。而且熱量也不高，豆漿改
無糖或低糖的話，可以吃多一些，補充精力
Agnes avatarAgnes2012-09-15
麥片不要吃太久之前我每天吃結果膽固醇過低