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維生素B群和睡眠 - 養生

Connor avatarConnor · 2008-07-21

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最近聽說吃維生素B群可以幫助睡眠，

可是很多提神的飲料也含維生素B群，

到底維生素B群是幫助提神還是睡眠呀?

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All Comments

Thomas avatarThomas2008-07-21
今天剛看中醫，剛好也問醫生這個
醫生說這算營養補充品，２天一顆就可以了