很少大便 - 養生

Callum avatar
By Callum
at 2008-07-21T01:47

Table of Contents


(抱歉 標題不太優雅)


平常看朋友天天都會大便 有正常排泄

可是我真的很少很少 大概4~5天才一次 而且都不多

完全沒有便意 不知道該怎麼辦 (但平常也都有再吃蔬菜)

感覺肚子裡應該積了很多宿便吧


想問的是

要怎麼能夠讓自己也可以時常排泄呢

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Tags: 養生

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-23T23:25
之前聽過醫生的說法.三天一次到一天三次都屬於正常範圍呢.
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-07-27T07:04
多喝優酪乳讓好菌多一點,吃蔬菜當然也是必須的
Emma avatar
By Emma
at 2008-07-27T21:56
還有要常常運動,男生通常排便比女生順利好像就是運動量
的差異,當然還有天生體質不同啦,有錯請鞭,祝原po大便順利
Irma avatar
By Irma
at 2008-07-30T14:58
你有吃水果的習慣嗎?每天水果蔬菜要吃夠一定的量,多喝水
Emma avatar
By Emma
at 2008-08-02T01:05
搭配適度運動,是不太可能便秘的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-08-05T02:50
還有,別為了減肥而吃太少或飲食不正常
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-08-05T17:05
每天早上起床先喝一大杯溫開水,試試看會不會比較順
Heather avatar
By Heather
at 2008-08-08T08:54
推薦你一個方法 晚上睡覺前1小時喝蜂蜜水 第二天會清得
很乾淨 蜂蜜真是好物
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-08-09T01:25
睡前喝水，那不就整晚都不用睡了..一直起來尿尿>"<
Selena avatar
By Selena
at 2008-08-10T03:23
晨鹽晚蜜
Heather avatar
By Heather
at 2008-08-10T10:35
也才一杯 又不是500cc = =a
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-08-14T19:56
可是我超容易頻尿的.下班後我都不太敢喝水了
不然這個方法我好心動.我也被便秘困擾著>"<
David avatar
By David
at 2008-08-15T16:43
起床尿尿應該也不會太多次吧 如果只喝一杯兩三百cc
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-08-18T04:40
就看你要便便塞住還是要勤勞點起來上廁所了(大絕) XD
Queena avatar
By Queena
at 2008-08-20T08:10
別鬧了.有一次我只是在睡前喝了約100CC的水.整個晚上起
來了四五次..根本就不用睡了..那還是塞住好了
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-08-23T09:16
樓上你是不是膀胱無力？還是有子宮內膜異位剛好壓迫到膀胱?
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-08-24T21:07
我有位朋友子工內膜異位點剛好在直腸 壓迫到膀胱 她也很
頻尿 若這個因素排除了 那就是你要多做提肛運動了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-08-27T16:57
我阿姨也是從小到大都在便秘 自從她開始吃素後就好了 = =a
Enid avatar
By Enid
at 2008-08-31T06:55
每天吃奇異果2~3顆，隔天見效~呵
Gary avatar
By Gary
at 2008-09-04T09:57
睡前喝水 效果不錯 我都喝1000左右 醒來也是喝個800~順暢
George avatar
By George
at 2008-09-05T15:06
濃縮紅棗精有效，似乎是纖維質很高的關係

常常外食的人

Noah avatar
By Noah
at 2008-07-20T21:47
幾乎每餐都是吃外面， 有時便當、有時麵食 這樣會不會影響到健康呢? 覺得自己有點很容易累耶 可是又睡不著 天阿 好可怕 我應該怎麼辦呢 ? - ...

關於抽筋

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-07-20T15:46
您好，朋友是個二十多歲的女性， 但是從小體弱多病，最近常常會莫名的抽筋， 尤其是站立時，比坐著還常抽筋， 抽筋的部位有手、腳、背、腰…等等 總之好像是全身都會抽筋， 但是不是全身同時抽，而是會不定時的身體某一部位就會抽筋， 請問除了缺鈣還有那些原因呢？ 希望知道的各位能為我解答， 非常感謝您。 ...

生理期可否喝桃核承氣湯？

Isla avatar
By Isla
at 2008-07-20T08:06
如題 因為生理期血塊總排不乾淨 瓶子上寫可治and#34;血瘀閉經and#34; 但不知適當的飲用時機？ 懇請有使用過或是知道的人回答 謝謝 - ...

有人有買過Good Health魚油嗎？

Annie avatar
By Annie
at 2008-07-20T01:34
因為想要買魚油，又聽說紐西蘭的不錯 看到紐西蘭的Good Health魚油 不過版上沒看過有人推薦 所以想要問一下大家對這一牌推不推薦？ 有否不好的地方呢？ -- - ...

中藥一問

Queena avatar
By Queena
at 2008-07-19T14:59
請問一下有沒有and#34;金ㄒㄧㄢˋ蓮and#34;這種中藥(抱歉我不是故意要打注音， 實在不知道字怎麼打)還是說這種要有別的名稱? 之前腳傷去看中藥時，中醫看我長痘痘就拿給我一罐土黃色粉沫的藥， 說是可以幫助代謝排除體內的毒素，吃了之後確實很容易排氣，排泄也超臭。 看起來效果好像不錯，所以 ...