維他命d攝取跟減重關係？ - 養生

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By Ursula
at 2009-07-07T01:31

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上禮拜自由時報的報導

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090615/78/1l9q4.html

請問要怎樣補充比較好？

維生素d好像會累積在體內XD

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我有去好市多問藥師～～

他跟我說 有賣"鈣維佳" 它的D3含量是400國際單位

但是因為我還有在吃綜合維他命（裡面含量有10維克）

他是跟我說不建議在另外買

可是我都減不下去！！！

有其他的劑量比較小的可以補充嗎（減重輔助）

還是買"鈣維佳" 但是食用方式不要天天吃呢？



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Tags: 養生

All Comments

George avatar
By George
at 2009-07-10T05:57
糙米很多維他命B.而且纖維多適合減肥的人吃
James avatar
By James
at 2009-07-11T15:44
啊..錯了,維他命D不是曬太陽就有了嗎,
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-07-11T19:48
我只知道幫助骨骼牙齒生長
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-15T12:35
真的要補充維他命d的話 就去戶外曬曬太陽
就好了 順便運運動 更容易減重
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-07-19T13:39
曬乾的高麗菜乾、香菇、海帶、木耳都有
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By Zanna
at 2009-07-23T03:36
就算你是買整包回來那種，放在太陽底下曬過
就可以

請問一個27歲的女生

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-07-06T21:10
該要吃那些補品咧 有在運動 但因為媽媽對養生不太瞭解 所以只好靠自己!!!!!! - ...

有人知道女王蜂子嗎

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-07-06T16:15
蜂子有分兩種： 『3日齡』這是市面上常聽到的女王蜂子，蜂子粉都是屬於這類商品，營養成份較低。 『21日齡』日本市面常見的商品，營養成份比較高。 台灣生產的大部分是3日齡蜂子，除非特別外銷出去才有生產21日蜂子。 蜂子(特別是21日蜂子)很天然營養素很多，很多人吃了對身體都有不錯的改善。 ※ 引述《c ...

哪個優酪乳對消化不良比較有幫助

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By Ina
at 2009-07-05T22:12
這兩天 我吃 味全原味優格混峰蜜 拌 水果 歐一細... 而且這二天 嗯嗯 都很順利 以前平均2.3天 嗯一次 至於可以改善過敏的菌種好像是LP33 我吃的是全敏寧 長期食用會有一點點效果 ※ 引述《pinkzing (也太熱了吧!!)》之銘言： : 如果是要針對腸胃的優酪乳 可以試試看AB : ...

豬皮常吃會不會有不好的影嚮

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-05T22:06
如題 最近偶爾吃 配 維他命c 皮膚真的有變好 但 持續食用 會不會有啥不好的影嚮呀 - ...

超推的營養資訊網站

Iris avatar
By Iris
at 2009-07-04T21:18
作者: power751124 (Kevin) 看板: vitalitydiet 標題: [分享] 超推的營養資訊網站 時間: Sat Jul 4 21:12:22 2009 這是我們老師的部落格，有很好的資訊，希望大家可以一起分享。 除了學校的教學工作之外，至目前為止我對各大小社團的演講已有2 ...