維他命d攝取跟減重關係？ - 養生

上禮拜自由時報的報導

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090615/78/1l9q4.html

請問要怎樣補充比較好？

維生素d好像會累積在體內XD

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我有去好市多問藥師～～

他跟我說 有賣"鈣維佳" 它的D3含量是400國際單位

但是因為我還有在吃綜合維他命（裡面含量有10維克）

他是跟我說不建議在另外買

可是我都減不下去！！！

有其他的劑量比較小的可以補充嗎（減重輔助）

還是買"鈣維佳" 但是食用方式不要天天吃呢？



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