維他命Ｃ劑量怎麼選 - 養生

Gary · 2019-04-25

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最近在看維他命Ｃ
除了看到對身體很好之外還有美白的效果
但查了市面上有滿多不同的種類
劑量也不太一樣
像是GNC或是優沛康的都是1000mg
善存甜嚼錠是500mg 也有看到是發泡劑類型的
對於美白來說劑量是選擇越高越好嗎？

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All Comments

Faithe2019-04-29

維持血液裡的濃度比一次吃高劑量來得
重要

Xanthe2019-05-01

劑量不是越高越好，人體能吸收的有限，
多的會隨尿液排出喔

Ina2019-05-02

我只知道劑量高的ㄧ天吃ㄧ顆就好～會慢
慢在身體內釋放

Rosalind2019-05-04

買劑量高的只一次就好，優沛康的我也有買
覺得效果還不錯

Frederica2019-05-08

我之前買優沛康的維他命Ｃ因為它是在體
內慢慢釋放的，不會因為身體一次無法吸
收就排掉

Anthony2019-05-11

天然萃取的維他命C吸收率比較高

Suhail Hany2019-05-14

會排掉吃太多也沒用對腎好像也不太好