維他命B群有用嘛 ? - 養生

Ethan · 2009-08-04

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最近我起床常常覺得還很想睡覺

而且嘴巴莫名其妙破洞，或者嘴角破了

上網查了資訊，說是缺乏維他命B群

只是不知道該怎麼補充，是從食物還是直接買營養品咧？

跑去附近的藥局問

他推薦我善X

這真的有用嗎？

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All Comments

Daniel2009-08-05

如果能夠均衡飲食的話從食物去攝取阿
但是你現在是缺乏維他命B群表示飲食沒有

Edward Lewis2009-08-09

辦法足夠攝取有可能是你挑食?
或者真的沒辦法例如：在外第求學
要吃得很均衡或者多吃蔬果可能有困難

Leila2009-08-13

這樣就吃營養品吧
可以考慮 Nature Made 之類的美國品牌
善x好像還滿貴的..

Aaliyah2009-08-14

推薦DHC的不過台灣的價格幾乎是日本的2倍

Callum2009-08-15

推薦紐崔萊天然B營養片

Sierra Rose2009-08-15

從食物當然是最好，但如果你工作忙碌…

John2009-08-17

或者飲食不均，推薦你補充紐崔萊的B群

Isla2009-08-19

紐崔萊有自己的農場，就像補充天然蔬果

Sandy2009-08-20

紐崔萊不錯..我也是吃它家的

Hazel2009-08-21

推紐崔萊

Anonymous2009-08-22

其實我覺得維生素買國內的品牌就可以了
因為原料的差異不大.但進口商品要加很大

Rae2009-08-26

一筆稅金...所以比較貴..效果是差不多的

Skylar Davis2009-08-28

推不打廣告的最實惠

Gary2009-09-01

B群本來就很容易流失阿~可能愛喝咖啡或什麼

Hedda2009-09-02

的~就流失了~推買補充品最好!

Necoo2009-09-03

看劑量.國內不見得比國外便宜...

Eartha2009-09-03

B很便宜,不用買貴,建議買來保養,多喝水