綜合維他命的選擇 - 養生

小弟參與健身有一段時間了，健身除了體態健美，平日有精神外，

另外一個附加產品就是開始會對一些食品的營養斤斤計較

開始會注重吃下去的東西裡面到底含有哪些東西，

也會開始注重一些維生素礦物質的吸收...不只蛋白質

但問題來了，所有維生素礦物質要達到衛生署建議實在相當困難，且又外食族

而且這樣也太累，所以半年多前腦筋就動到了綜合維他命補充品上面

小弟有朋友在做某直銷，但他不是那種讓人想八他的那種討厭直銷，

所以也聽他的開始吃 DoubleX 的綜合維他命，內容營養標示相當全面，

也覺得非常不錯，但唯一缺點就是價錢太貴...一個月多了 2000 的支出,

實在有點嚇人，也覺得有點浪費，所以興起想要換產品吃吃的念頭


最近在 costco 逛時，注意到了 nature made、善存、kirkland

所推出的綜合維他命，價錢方面一個月的支出只剩 DoubleX 的 1/6 不到

但無奈看了後面營養標示，不是這個不夠就是那個不夠，缺東缺西，要不就是

營養素有這個沒有那個，看著看著實在有點不知道該怎麼選配

不期待一罐就可以取代 DoubleX，搭配著吃也行，就是希望能多出另一種選擇，

不知道版友都吃哪一種品牌的補充品呢？煩請各位前輩推薦，感謝！


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