紅棗枹杞怎麼吃比較好？ - 養生

剛才google了一下
http://www.chownet.com.tw/herb/hg10.htm
枸杞禁忌:『外部實熱、脾虛濕滯及腸滑便溏者忌服。』
也就是易拉肚子者（有些人吃枸杞會腹瀉）；舌苔一層厚膩者；
火氣很大者，有紅腫熱痛者不適合吃，也別長期吃。
枸杞原來就是紅色的，若過於鮮亮，就有可能被硫黃薰過 ，吃起來會酸酸的。

紅棗食用
去核的較不上火
若脾虛偏寒，易腹鴻，怕冷當然不用去子
所以還是以體質為準。若舌頭是紅色，或舌苔都無，剝光了，請去果核。

※ 引述《aren (Seize the day)》之銘言：
: http://www.jasoncash.idv.tw/forum/topic.asp?TOPIC_ID=16236
: 前一陣子經由Jack0大師推薦這篇文章後
: 我就去買了枸杞、紅棗、黑棗
: 我現在每兩天早上會吃一次
: 大概吃十幾顆的枸杞、紅棗黑棗各兩顆
: 直接生吃
: 想請問一下 吃這類的東西 要注意什麼嗎？
: 有沒有量的限制？是否該注意避免和其他食物服用？
: 另外 洗過再吃比較好？ 還是直接吃較好？
: 如果用泡的呢？ 謝謝 Orz

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