秋高氣爽添食欲 胃酸也增加 - 養生

秋高氣爽添食欲 胃酸也增加

【台灣新生報╱記者陳元春／台北報導】 2008.09.22 09:25 am


秋高氣爽的季節中，民眾的食欲增加不少。但家醫科醫師葉姿辰日前提醒，食慾變好
，胃酸分泌會增加，患有慢性腸胃炎、潰瘍民眾須小心復發。

中國醫藥大學附設醫院台北分院家庭醫學科主治醫師葉姿辰指出，秋天因食欲增加，
胃酸分泌多，臨床發現慢性腸胃炎、胃潰瘍病患增加，且據流行病學發現，秋天民眾
胃酸分泌的確有變多現象，提醒民眾更該避免攝取辛辣、刺激、醃漬，如菸、酒、咖
啡，避免造成胃潰瘍、出血，並建議此時飲食應盡量清淡，吃8分飽。

醫師葉姿辰說，秋冬吃燒烤，應小心熱量攝取過多，或吃太油，造成腸胃不通，出現
急性腸胃炎，亦建議民眾最好少吃燒烤，避免致癌或於吃燒烤時，淋上檸檬汁，或搭
配吃十字花科蔬菜，如綠色花椰菜，有助抗氧化，降低過多燒烤食物增加致癌風險。

葉姿辰並提醒，控制高血壓的某一類用藥，也會導致胃食道逆流的副作用，提醒高血
壓患者不妨與醫師商量，日常上則注意睡前3小時別再進食，吃飽飯後1小時別平躺，
以及日常多運動，降低胃食道逆流發生機率。


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【2008/09/22 台灣新生報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4527425.shtml

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