秋季養生食補 - 養生

秋天氣候較為乾燥

據說吃些潤肺的食品可以養生

我的情況是一到秋天就乾咳

夜裡有時咳個幾下就會帶出血絲

之前朋友推薦我吃些白木耳(燉的軟滑之後再吃)

請問大家在秋天都是怎麼養生的?

有什麼是好吃又有效的?

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