社交焦慮症的心理致病成因(一) - 焦慮症

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社交焦慮症的心理致病成因(一)
作者：Arlin Cuncic, 編譯：長青醫院 臨床心理師 陳品皓
(原文刊載於About.com)

先前我們曾經花了一些篇幅為大家介紹了社交焦慮症的生理基礎，

從大腦中的傳導物質、腦區的結構一直到個人的天生氣質。今天起，

小編將會為大家介紹社交焦慮(SAD)的心理致病成因。

關於社交焦慮症的心理致病成因，概略可以分成兩類，分別是你(妳)

生長的環境，以及妳所經歷的個人事件，也就是妳的生長經驗。

我們知道，如果你的爸媽中有一個人曾經罹患社交焦慮症，那你得到

社交焦慮的可能性就會比一般人來的更高一些(當然，你的子女也會

相對比別人高一些些)，這背後的原因有兩個，一個是基因的遺傳，屬

於生物層面；另一個則是妳成長中受教養的環境，這兩個關係是互相影

響的，因為你不只是遺傳爸媽的基因，你也在每天和爸媽的相處中，無

形地學習著他們在社交場所中，所有口語跟非口語的反應。


環境因素導致社交焦慮症(SAD)

透過心理學家長期以來的努力，目前我們對於行為學習與SAD之間的關

係，累積了相當豐沛的研究資料與理論。大致上，我們可以歸納出三

種方式，是孩童經由學習的過程，逐步促發社交焦慮症的形成：

1.直接制約：

不知道你是否還記得，當你在讀小學或是國中時，身邊總是有一種頑

皮又導蛋的小朋友，不僅常常會結夥大聲取笑你、還會用很多傷人的

方式逗弄你；又或者是，你是否記得曾經被別人嘲弄或甚至霸凌呢?

雖然這些可能並不是SAD主要的誘發因素，但是對於一個幼童來說，暴

露在發展早期的此類創傷事件中，很可能對於社交焦慮的發展有一定程

度的影響，這種負面的效果，通常可能會在事件的幾年後慢慢出現。

2.觀察學習：

如果你本人不曾經歷過類似上述的創傷事件，那你是否曾經看過其他

人經歷過此類的創傷，或是看過某人在社交場所中出現很丟臉的糗事呢?

對於某些在SAD上先天就存在脆弱因子的人來說，這種觀察他人的創傷

事件，其影響可能不亞於自己親身經歷的影響。

3.資訊轉移：

有恐懼症或是社交焦慮的爸媽，通常會在不知不覺中，透過語言或是非

語言的訊息，將她們對於社交情境的害怕傳遞給自己的子女。

如果妳的媽媽老是很在意別人怎麼看待她，並且很容易對這類事情感到

害怕的話，你也很可能會發展出這種害怕別人評價的恐懼感。(續)





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