研究：快走可降低肥胖基因影響 - 養生

法新社 – 2012年3月16日


（法新社華盛頓15日電）


最新研究今天指出，久坐的生活型態會強化肥胖基因特性，但只要每天短時間快步行走，
影響便可降低一半。


研究報告作者祁起賓（Qibin Qi, 音譯）說：「這是頭一次有人直接探討看電視的久坐行
為，究竟如何影響肥胖基因易發性患者的身體質量指數（BMI）。」


研究報告本周在加州聖地牙哥美國心臟協會（American Heart Association）所舉辦的會
議中公開發表。


祁起賓指出，只要每天步行一小時，就能「降低基因對於肥胖症的不良影響，以身體質量
指數計算，風險約可減低一半。」


研究人員先在兩年期間，以7740名女性和4564名男性作為研究對象，蒐集體能活動和看電
視時間等相關資料，然後開始計算他們的BMI。


美國人平均每天看電視的時間是4到6小時。（譯者：中央社楊樹根）



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