矛盾與自卑 - 憂鬱症

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By Agnes
at 2022-10-01T22:31

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面對很多事情時
對他人可以說
每個人都有自己要面對的課題

可是對自己呢？
卻還是不得不面對
幾年前的願望是誠實的面對自己

我不僅沒有做到
甚至連自己都接受不了
對自己的感覺充滿矛盾和自卑

甚至我連醫生和心理師對我的愛
都覺得抗拒
因為自己不要說愛了
連不討厭自己都做不到

也許給自己一年的時間後
如果還是無法接受自己
我真的會難受的離去

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All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-09-30T10:54
憂鬱到今天要吃睡覺的藥
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By Daniel
at 2022-10-02T09:30
真的會這樣。學習不要排斥這樣的自己，接納自己。
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By Elvira
at 2022-09-30T10:54
雖然有點難。可能需要一直練習。

好羨慕不用吃藥的病友

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By James
at 2022-10-01T21:49
前一陣子我讀了阿滴的憂鬱症書籍，我僅只讀一點就沒有繼續讀 因為他寫的憂鬱症情況太真實，我怕又陷入憂鬱症的循還裡面 所以我就沒有繼續看書 可是我好羨慕他罹患憂鬱症僅一年就不用吃藥 我也很羨慕我一個罹患思覺失調症的病友，吃藥快10年最近在減藥階段 確定不用吃藥後她準備在教會帶小組 結果我憂鬱症快10年 ...

揮之不去的嚮往

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By Lauren
at 2022-10-01T15:40
用嚮往 有點不合時宜 畢竟人人避之惟恐不及 總是迫不得已 才踏進醫院自動門的剎那 剎那的酒精味和頭頂上的風 令人感到無奈 不論是探病還是看病 用藥當然也會不乖 能多吃一點就會多吃 像是孩子般拿著糖果一樣 吃的剛剛好 或留著幾顆 細心的保護著 等待下一次再吃 尤其是最喜愛的安眠藥 越多越好 越多越好 越多越 ...

九月份總結睡眠狀態成果

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By Kristin
at 2022-10-01T12:40
很大的進步，看著自己在健康app睡眠記錄， 從9/1開始那週的睡眠狀況不佳，睡眠常常斷續， 淺眠、難入睡、早醒，三個情況蠻嚴重的， 平均睡眠時間五個多小時， 九月第二週繼續紀錄，平均時間有慢慢拉長一點， 那段時間一直研究怎麼好入睡的方法， 一開始是讓自己吃飽睏（哈）、 然後床上拉筋、聽podcast冥想靜音引 ...

大人也需要被鼓勵

Charlie avatar
By Charlie
at 2022-10-01T10:52
結果我剛去稱讚我媽了 我說別人的媽媽都會情緒勒索 只有你不會 雖然我以前很埋怨她不懂我 不愛我不關心我 不過家族排列參加那麼多年 真的改善了不少 我快要忘記以前恨天恨地恨自己的日子了 雖然現在也有工作上的壓力 和不能做自己的難題 - ...

睡眠記錄no.35

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-10-01T07:47
睡眠記錄no.35 昨天好低潮喔 還是會在意別人的眼光，幹不爽耶 漸漸去練習不用管那些，這是我的生命課題，也是他人的生命課題 我只能處理自己的問題，別人不用管隨便他，不關我的事情， 看完韓綜《意外的旅程》羅pd 真的很厲害，很能想到有趣的作品， 紀錄奧斯卡去年女配角獎尹汝貞老師，今年擔任奧斯卡頒獎人的過程 ...