睡前肚子飢餓怎麼辦(平常有胃食道逆流症狀) - 運動

想請問各位版友
請問在睡前肚子餓的時候，胃酸已經出來，肚子估嚕估嚕在叫時
該怎麼辦?????????????
之前我都喝衝泡牛奶，但是去看中醫的時候
一位中醫師跟我說：肚子不舒服，盡量不要喝牛奶，很多人就是降拉肚子
(因為我常常胃酸幾乎每天都是拉稀稀爛爛的恩恩，醫生就降說)
另一位醫生說：看個人體質，有的人適合，有的人不適合
(我個人是覺得，睡前喝熱的不甜的可以暖胃，比較舒服一些)
因為胃腸狀況很遭，兩年前照過胃鏡，幽門閉合不全
常常覺得肚臍左方一塊怪怪的，不舒服，但不痛<---最近每天都降
不知道大腸方面有沒有問題，之前類似腸脹氣，不舒服好幾天，後來自己消掉
但是已經好幾年了
三餐算是都比較晚吃吧!!!但還是會吃
半夜有人建議說吃蘇打餅可以緩和一下胃酸，但是基於麵粉類製品會脹氣
也是不好睡，所以晚上就放給它餓，應該就降恩恩才每天都稀稀爛爛的
不知道大家都怎樣處理的?是會繼續看中醫?還是換西醫再檢查?

現在在等研究所開學，也常常在運動，想把多年來的腸胃問題給治好
趁這段時間盡量改善

a大說的脾臟問題我有確實去查，真的症狀很類似
k大的苦茶油也可以幫我減輕晚上肚子餓胃酸的痛苦
都是很好的建議
現在3餐吃完就肚子脹，不論吃多吃少都降，如果有喝水就像是水槽被堵住一樣
肚子餓時就胃酸
現在平時有在運動，希望可以趁到開學這段期間好好改善

希望大家還有更好的意見的話
麻煩建議一下
--