睡不好要吃什麼保健食品改善？ - 養生

By Cara
at 2007-02-03T22:48

Table of Contents

閃光跟我說，他媽媽睡不好已經一陣子了，
睡前都要服用安眠藥才能入睡，
下禮拜要去他們家拜訪，想說可以帶個雞精以外的保健食品當伴手也不錯，
但是不知道有什麼保健食品對安定神經、易入睡有幫助的，
想請問大家有什麼好的建議嗎？

我想他母親也許是因為精神壓力大，要擔心煩惱的事情多，
所以才睡不好的，
有想過要送他媽媽桂格睡前養生素當禮物，
可是對方又不是病人，感覺送奶粉總是怪怪的，
很苦惱呢>_<.....

--

Tags: 養生保健壓力

All Comments

By Lauren
at 2007-02-08T05:36

花草茶，例如薰衣草之類的花茶都有助於抒壓放鬆

By Blanche
at 2007-02-09T08:31

薰衣草真的不錯喔我光是聞茶香就很想睡啦

By Hedwig
at 2007-02-11T07:05

我想你想改送雞精是不是因為不想送藥丸我自己是從來沒有失

By Brianna
at 2007-02-15T03:01

眠的問題但是我有幾個朋友說有一種叫擷草根的東西很好用

By Yuri
at 2007-02-19T19:44

是一種Herb 我朋友以前會用褪黑激素幫助睡眠後來改用這個

By Skylar DavisLinda
at 2007-02-22T06:19

但是我不知道效果只知道聞起來很臭~

Related Posts

黑糖薑茶

By Rae
at 2007-02-03T13:06

生理痛可以喝黑糖薑茶手腳冰冷也可以喝黑糖薑茶這兩點我都符合了，而且是每個月必痛，連夏天也會手腳冰冷(在冷氣房) 冬天更不用說了..手腳很少溫暖的但，有人說燥熱體質(會長痘痘)不適合喝薑湯我不知我是不是燥熱體質，但生理期前 ...

手腳冰冷怎麼辦

By Victoria
at 2007-02-03T11:37

在食補方面，可以吃and#34;銀杏and#34;，市面上有賣磨成粉的那種!(不同於杏仁喔) 還有可以煮and#34; 紅棗枸杞茶and#34;喝，現在很多超市有看到，做成方便包的~~ 一包包的，加熱水就可以喝! 薑湯也有! 你可以注意看看! 不然還有一招最簡單的，常常喝and#34;溫水a ...

手腳冰冷怎麼辦

By Dinah
at 2007-02-03T01:18

※ 引述《alice1113 (..)》之銘言： : 冬天手腳會異常的冰冷 : 冷到不能睡覺 : 請問有什麼方法可以改善呢? 飲用薑茶... 另外用加熱型(保溫型天冷很難用)泡腳機把腳泡熱擦乾後穿上厚毛襪(大賣場100元兩雙)保暖 (衛生褲也是個好物) 光靠這兩樣就會完全改觀了 - ...

手腳冰冷怎麼辦

By Isla
at 2007-02-03T01:11

冬天手腳會異常的冰冷冷到不能睡覺請問有什麼方法可以改善呢? - ...

指甲中的"半月形"能判斷健康嗎？

By Blanche
at 2007-02-02T22:14

不知大家有沒有注意人的指甲的and#34;根and#34;部，會有一層白色的半月形聽說這個可以判斷一個人的健康請問有人聽說過嗎？ -- ▄ ▄ ▄ ▄ ▁▁ 愛因斯坦： ...