睡不好要吃什麼保健食品改善？ - 養生

閃光跟我說，他媽媽睡不好已經一陣子了，
睡前都要服用安眠藥才能入睡，
下禮拜要去他們家拜訪，想說可以帶個雞精以外的保健食品當伴手也不錯，
但是不知道有什麼保健食品對安定神經、易入睡有幫助的，
想請問大家有什麼好的建議嗎？

我想他母親也許是因為精神壓力大，要擔心煩惱的事情多，
所以才睡不好的，
有想過要送他媽媽桂格睡前養生素當禮物，
可是對方又不是病人，感覺送奶粉總是怪怪的，
很苦惱呢>_<.....



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