發育中該選哪種雞精? - 運動

※ 引述《DavidYF (David_YF)》之銘言：
: 想請問一下，
: 最近我表弟在抽高，也正準備考高中，
: ── ──
: 我阿姨是打算讓他每天喝瓶雞精，
: (他每天都狂打籃球，應該不會太補)
: 打算買便宜的華X雞精，
: 但是卻分四種，不知道中藥功效。
: 1.原味=雞精
: 2.雞精 + 粉光蔘及中草藥(黨蔘、紅棗、枸杞、靈芝、甘草)萃取液
: 3.雞精 + 冬蟲夏草及中草藥(玉竹、熟地、甘草、黃耆)萃取液
: 4.雞精 + 冬蟲夏草及中草藥(黨蔘、熟地、甘草、黃耆、當歸、白芍
: 、川芎、白朮、茯苓、肉桂)萃取液
: 雞精和運動本身就對長高跟腦靈活都很有效，
: 不過上面四種哪一種會對他更有效?
: 因為我自己有上網查中藥功效，感覺都差不多，
: 所以想請問大家!
: 謝謝!
: ps:我表弟是把長高放第一~所以狂打球!!
雞精每天喝 就我所知其實對腎臟不大好

要變高的話 主打還是喝牛奶

因為酪蛋白會幫助抽高

不過要同時注意相關營養的補充

以及鈣的攝取要注意控制

不要因為長高太快 反而導致缺乏鈣質


聰明的話 就我好幾年前看的版本

應該還是多思考 睡眠充足 多作有氧運動 飲食均衡為主


雖說幾年來這些教學有爭議 不過個人認為已經足夠了

以上 希望對你有幫助

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色如聚沫 一切有為法 如夢幻泡影
受如水泡
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